养生经典语录合集4篇

独抱浓愁无好梦。温水刷牙，防敏固齿。今天小编要和大家分享的是养生经典语录合集4篇,欢迎阅读~

养生经典语录合集4篇

养生经典语录第1篇

萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用，每日次。白萝卜清热化痰，茶清肺热[]。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。

天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。祝你健康！

冬季来到气温低，天冷人老气血滞。身体总敢不舒服，梳头搓手健康益。疏通经脉大脑清，时常按摩头穴位。搓手叉指相摩擦，疏通经络身体康。愿您心灵手巧大脑清！

告诉你关心的人哦！

在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

养生经典语录第2篇

气血虚，吃荔枝。

温水刷牙，防敏固齿。

睡觉不点灯，早起头不晕。

一日两苹果，毛病绕道过。

所谓全生者，六欲皆得其宜也。

多吃咸盐，少活十年。

与妻作对柔情少，与身作对病来找。

祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

小小电热宝，暖身不可少。

独抱浓愁无好梦。

疾病是身体的呐喊。

汗水没干，冷水莫沾。

少吃肉多运动，不然医生拎不动。

宁可无肉，不可无豆。

大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

大贵之生常速尽。

吃不言，睡不语。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

读书悦心，山林逸兴，可以延年。

丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

头痛之处气血阻，日久容易白发出。

吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

菊花茶，降血压。

乌龙茶，减肥佳。

吃辣椒，消脂肪。

男不离韭，女不离藕。

性躁暴者，一身之剧贼。

多食则气滞，多睡则神昏。

饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

晨吃三片姜，如喝人参汤。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

常打太极拳，益寿又延年。

要得身体好，常把澡儿泡。

物来顺应，事过心宁，可以延年。

心灵手巧，动指健脑。

泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

吃苦瓜，胃火下。

世间人人期不朽，养生几人能恒久？

烟熏火燎，不吃为好。

若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

吃苹果，益补肾。

小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

穷奢极欲，算来何益精神。

健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

青红萝卜，生克熟补。

心安病自除。

养生当论食补，治病当论药攻。

暴病源于长期的侥幸。

千法万法人人找，养生还是古法好。

百病从脚起。

要健脑，吃核桃。

善服药者，不如善保养。

常吃素，好养肚。

多练多乖，不练就呆。

养生妙法千千万，气通血畅金不换。

淡泊明志心当健，平易近人道不孤。

先睡心，后睡眼。

饮了空腹茶，疾病身上爬。

吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

安心静坐延年寿，调身调息调神。

人老了，最好的长寿法是好心态。

食蜂蜜，皮肤细。

经常失眠，少活十年。

养生在动，养心在静。

戒烟限酒，健康长久。

外按摩，内调气，百岁可活。

见素抱朴，少思寡欲。

节饮食，慎言语。

按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

有规律，健身好，正常生活要协调。

饭后百步走，活到九十九。

红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

精、气、神，养生家谓之三宝。

若要如磐石，闲来常咬齿。

古今百家论病由，林耕独把气血求。

药补食补，不如心补。

暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

回笼觉，灵丹药。

形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

百病由人招，养生见成效。

中药养生自古传，枸杞补身还童年。

苦茶久食益意思。

养心源如水里，读羲经春风中。

刀闲易生锈，人闲易生病。

重健康，在心理，心理健康数第一。

大葱蘸酱，越吃越胖。

年老体弱气不足，多听少言宜常护。

刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

肝者，罢极之本，魂之居也。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

喝茶不洗怀，阎王把命催。

春不露脐，冬不蒙头。

多咀嚼，减轻肠胃负担。

自知气发每因情，情在何由气得平。

养生经典语录第3篇

功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。

贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

精神不运则愈，血脉不运则病。

比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。

游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

喜悦和乐观，使人健康长寿。

和谐的生活所感到的喜悦。

养生经典语录第4篇