高马尔今天小编(集玲琳)要和大家分享的是超九成年轻人工作学习离不开AI，人均还有1.8个AI朋友,欢迎阅读~
不是我说，年轻人群体到底怎么看 AI、用 AI 啊？？？
现在摆在眼前的有这样一份调研数据，给我们更直观的答案。参加调研的年轻人群们——
一方面呈现出与新技术共生的状态。
超九成已习惯在工作学习时使用 AI 辅助创作；约两成年轻人已经通过 AI 赚到钱。
另一方面，他们中的大多数已经在使用 AI 获取情绪价值。
超七成愿意和 AI 虚拟人做朋友，约六成年轻人拥有虚拟伙伴，参与调研的 Z 世代人均 1.8 个 AI 朋友；此外，超八成在 AI 辅助下建立了真实关系。
当然了，也有约四成存在 "AI 焦虑 "。
但总体而言，当 AI 逐渐成为水电气一样的基础设施，年轻一代正积极寻找自身的明确坐标和使用新技术创造价值的解决方案。
以上，来自 Soul App 旗下 Just So Soul 研究院梳理总结的《2025 Z 世代 AI 使用报告》。今年是该研究院第二次面向年轻群体发起 AI 相关调研，共回收 3680 份有效反馈。
该报告聚焦年轻人对 AI 认知和使用的改变，以及这种变化背后个体如何重塑与新技术相处的范式。
仅 3.6% 的年轻人表示 "AI 帮助不是很大 "
英国科幻作家道格拉斯 · 亚当斯曾提出著名的 " 科技三定律 "，指出了不同代际对新技术的态度和主动性。
其中一条是：任何在我 15-35 岁之间诞生的科技都是将会改变世界的革命性产物。
AI 发展迅猛的当下，正处于这个年龄跨度的是 Z 世代（包含 95 后、00 后），他们也明显呈现出与新技术共生的状态。
作为 AI 原生代（AI Native Generation），他们对 AI 的认知深入程度快速提升，并且与 AI 技术的互动如同呼吸般自然，在高频使用中驱动新的学习、工作、消费行为产生。
特别是伴随着 DeepSeek 的破圈和 AI 应用的进一步普及，现阶段，年轻人对 AI 的认知和了解不断拓展。
此次调研数据显示，Z 世代中对 AI 技术非常了解（包含从事相关行业、研究或熟练使用相关产品）的群体占比为 23.8%。
而根据《2024 Z 世代 AIGC 态度报告》，一年前，这个群体占比仅为 3.53%。
了解 AI 的同时，年轻人更是将 AI 快速应用到日常生活中，当下最主要的四大 AI 功能使用场景分别是：
工作 / 学习时的效率辅助工具（55.6%）
创意支持、灵感辅助（39%）
娱乐休闲例如和 AI 虚拟角色互动获得情感陪伴（38.9%）
辅助社交和人际关系例如生成适合的互动话术（32.8%）
在接受调研的年轻人中，95% 的年轻人已经习惯在工作学习时使用 AI 辅助创作，其中 55.4% 会频繁使用。
而且从不同的代际对比分析来看，比较明显的趋势是，基本上越年轻越频繁在生活中使用 AI。
在使用 AI 对工作生活产生具体的提效评估上，近八成参加调研的年轻人表示 AI 提升超 50% 工作学习效率。
其中，30.8% 认为 AI 的使用为自身的工作学习带来了非常大的提升，几乎实现了 100% 提效；仅有 3.6% 的年轻人表示 " 没有明显提升，AI 的帮助不是很大 "。
男生频繁使用 AI 获得情感陪伴比例更高
在通过 AI 赋能工作、创造经济价值外，AI 还通过情感陪伴带来情绪价值，这正成为 AI 应用的另一大主题。
经典科幻电影《Her》中的情节——人类与人工智能作業系統 " 萨曼莎 " 产生了特殊的情感链接，正在 AI 技术的迅猛发展下走进现实。
根据此次调研，近四成年轻人每天使用 AI 产品获得情感陪伴。
其中，" 非常频繁，每天使用多次 " 和 " 比较频繁，每天使用一次 " 的选择占比分别为 22.1% 和 20.8%，仅 5.5% 的年轻人表示对 AI 陪伴类的产品不感兴趣。
特别是和传统观念中 " 女性更需要 AI 获得情感陪伴 " 的认知不同，数据显示，男生频繁使用 AI 获得情感陪伴比例更高，两者比例分别为 45.6%（男）和 37.2%（女）。
在 AI 陪伴深入年轻人的情感、社交生活的背后，一方面，在个体高速原子化的趋势下，年轻一代亲缘、地缘等传统社交关系式微，AI 成为低门槛构建社交网络的有效方案之一。
另一方面，伴随着大模型推理、感知、互動能力的突飞猛进，正在实现 AI 与人情感互動的自然、流畅、拟人性，真正实现了为个体带来情绪反馈和情感支持。
技术能力的飞跃也推动了 Soul " 虚拟伴侣 " 等 AI 陪伴类产品的流行，进一步推动了应用的普及和年轻一代对 AI 实现人机互動认知的改变。
此次调研结果表明，71.1% 的年轻人表示愿意和 AI 做朋友，建立情感链接。
对比《2024 Z 世代 AIGC 态度报告》，一年前，选择愿意和 AI 做朋友的年轻人比例为 32.8%。
接受调研的年轻人中，有超过六成表示拥有正在或曾经聊天互动的虚拟伙伴，38.8% 则表示没有虚拟伙伴，整体来看，参与调研的 Z 世代人均拥有 1.8 个 AI 朋友。
在和 AI 互动的年轻人中，有 26% 认为目前的 AI 产品能够完全满足自身的情感诉求，45.7% 则表示一定程度上能够满足，仅 5.9% 认为完全不能满足。
特别值得注意的是，在 AI 情感互动表现越来越突出、大众对人机互动接受度大幅提升的当下，围绕 "AI 是否会带来虚拟关系沉迷 " 的讨论也逐渐频繁。
在年轻人看来，AI 社交同样有效赋能了现实中的真实关系网络。
报告显示，超八成年轻人表示在 AI 辅助下建立了真实关系。
具体的主要方式包括了：
AI 帮助生成更合适有趣的反馈，和对方顺利聊天破冰（43.6%）
AI 帮助提供了话题建议和情感咨询 / 支持，让双方持续聊天，沉淀关系 "（39.9%）
AI 帮助匹配到了兴趣相投的人，成为了现实朋友（37.7%）
……
约两成年轻人已经通过 AI 赚到钱
作为现阶段新质生产力的代表，AI 的快速发展正带来各大产业颠覆式的发展，也将深刻影响每个个体的生活方式。
身处时代发展洪流中，年轻人如何应对新情况？面对 " 未来我会被 AI 取代吗？"" 我能做些什么找到新的生存之法？" 这些现实问题，年轻人又会怎样行动起来？
调研显示，面对是否正在或曾经经历 AI 带来的焦虑这一问题，有 13.5% 的年轻人表示 " 经常焦虑 "，23.2% 选择 " 偶尔感到焦虑 "，而 " 不太焦虑 " 和 " 完全不焦虑 " 的比例为 36.8% 和 26.5%。
在感到焦虑的群体看来，不安的主要因素为，" 担心 AI 会让虚假消息泛滥，让人被误导 "（37.1%），" 担心 AI 对个人隐私和数据安全的威胁 "（37%），" 担心 AI 技术发展过快，自己无法跟上 "（33%）和 " 担心 AI 取代我的工作 "（28.6%）。
而不太焦虑的年轻人则认为，"AI 是可以利用的辅助工具，可以帮助我们提高效率 "（46.8%），"AI 目前局限性还很大，比如无法替代人的创造力和情感 "（36.7%），"AI 的发展可以带来更多便利和新的工作机会 "（32.9%）和 " 我正在主动学习 AI 技术，保持竞争力 "（29.6%）。
同时，可以看到年轻一代正通过主动学习 AI、拥抱 AI，以应对 "AI 焦虑 "，找到发展新阶段中的新机会。
有 59.2% 的年轻人表示已经看见或者相信 AI 技术的发展会催生新的职业，22.4% 认为 AI 很适合帮人开展副业。
此外，15% 受访者表示已经在从事 AI 相关职业，还有 72% 很愿意尝试 AI 相关的新职业。
令人振奋的是，此次调研中，19.9% 的年轻人表示已经通过 AI 赚到钱，而在 2024 年的调研中，这个数据为 14.18%。
当有越来越多的年轻人通过 AI 创造了实际的收益，收获了 AI 带来的情感陪伴，提升个人生活的幸福感，AI 才能拥有持续发展的生命力。
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