高馬爾要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心态；要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體；要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯，最好的辦法是三思而後行。弘揚求是精神，争做創新人才。今天小編要和大家分享的是句子鍛煉身體集錦8篇,歡迎閱讀~
句子鍛煉身體 第1篇
多一份運動多一份健康多一份快樂。
大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和将來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。作者：吳耕民
有屁不，憋壞心髒。沒屁硬，鍛煉身體。
真理是什麼?科學的真理是利用邏輯的科學方法獲得或經過驗證而來。近代的科學旨在理性客觀的前提下，用知識(理論與完整實驗證明出真理。
生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，祝願你多運動，健康相伴，幸福到永久！
這人是誰?不是别人，原來是大斌子。
要想福壽又延年，多做運動多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來清新護身體。傍晚散步心歡暢，愉悅萬千疾病藏。天天運動最健康，一生無憂幸福揚。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
開展健康創建活動，建設和諧錦豐
全民運動風雲湧，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你争我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛煉，健康不老！騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。遊泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！翩翩起舞舞蹈跳陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿春花綻陽剛氣質不非凡。歡聲笑語同鍛煉強身健體活力添。輕松愉悅度時光全民健身身體康。男女老少快行動！全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
只有經常鍛煉身體，才能保持健康的體魄。
人生好似調味盤，酸得是惆怅，苦的是鍛煉，辣的是過程，甜的是成功。
健康長保歡樂長保，健康一少，歡樂逃跑。
人是鐵，飯是鋼，骨頭裡面沒有湯。
你無法改變别人，但你可以改變自己;你無法改變天氣，但你可以改變心情;你無法改變生命的長度，但你可以拓展它的寬度!
天下最難的事莫過于做生意，讓别人心甘情願把他口袋的錢掏出來給你;天下最容易的事莫過于做官，你動動嘴，别人跑斷腿!
鬼節，加班到九點，街上沒人，有點陰森森，還是趕快回家吧!打到一輛出租車，剛坐下，司機轉過頭問我，兩位去哪?……汗～…
你說你是我朋友，其實我知道，動物的确是人類的朋友。
全民健身日來到，運動場上真熱鬧。老人健步不落後，小孩蹒跚在學跑。早晚都有人來到，你來我往起高潮。多多運動身體好，健健康康無煩惱！
如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你将一舉兩得。
心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在周末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。願你常健身，健康快樂永相伴！
美女鄙視我們胖子！我們活該！誰叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！
登上快樂的山峰，讓生命裡充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，赢得健康常在。
把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。
老年舞動着太極拳，青年揮打着格鬥式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。
elavsky希望她的研究可以向女性重申，鍛煉是保持良好狀态的非常有力的方式，但是她們并不需要全力以赴，以至于超出她們的能力。
公園廣場和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠離病擾！
散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運動的美在于健康永駐。全民健身日到了，願你快樂運動，擁有别樣美麗。
健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
北京奧運早落幕，全民運動不可少。國家強大靠民眾，身體強壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強壯，奧運賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運動，健康擁抱！
通往地獄的路上我居然暈車了!走他媽再長的路還不是通向墳墓!
鼓勵科技創新，推動社會進步。
加快實施自主創新戰略，全面推進創新型新奧建設。
給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人……
駱駝不流淚是因為它知道水的珍貴女孩不流淚是因為還沒有找到值得流淚的人。
我以為挫折磨難是鍛煉意志增強能力的好機會。作者：鄒韬奮
如果男人不幫你穿上婚紗，你就送他件袈裟。
鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。
凡人便是生知之資，也須下困學勉行的工夫方得。作者：朱熹
生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
一個小和尚問方丈：“師父，我念經的時候可以吸煙嗎?”方丈怒道：“不行!”另一小和尚問：“師父，我吸煙的時候可以念經嗎?”方丈：“當然可以!”…
踏着輕捷的舞步，展現出無限活力；揮舞強健的胳膊，拼搏中充滿歡樂；抛灑運動的汗水，健康永遠不離。全民健身日，讓我們一起運動，為快樂健康舉杯！
堅持每天做一件相同的事，很能鍛煉我們，試試便知。
跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆怅郁悶全抛光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。
熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
全民運動真是好，男女老少顯英豪。别看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾帼英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，願你身體健康，快樂幸福!
我怪上帝為什麼不讓我中頭獎;上帝怪我為什麼不買彩票?
鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。繞着幸福的公園散步，撷取自在的芬芳；圍着快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對着挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
人如果靠吃飯活着，那飯不叫飯，叫飼料。
我想，女孩子一定要過幾年一個人的生活。不是一個月半年，是至少一年以上，如同訓練一樣。讓女孩子一個人生活，不是為了鍛煉她做家務整理房間燒菜的能力，而是學習如何與自己相處。而在女人的一生中，沒有比學會如何與自己相處再重要的了，它是女人的命根。作者：蓑依出處：這世上的美好，唯你而已
減肥要有這樣的決心：要麼瘦要麼死！
最讓我欣賞的是，在春夏秋，這三個季度中，杜鵑花不停的更換花朵和葉子，讓自己随時随地都顯得高貴美麗。到了冬天，雖然花兒全都凋零了，可是，它的葉子還是傲着風霜，頂着嚴寒，不斷的更換着自己，好像在鍛煉自己的意志，也好像在保護着春天将要開放的花朵，讓花朵開得更豔麗！
登上快樂的山峰，讓生命裡充滿欣喜;邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，赢得健康常在。
人生最好的境界是豐富的安靜。也許，每一個人在生命中的某個階段是需要某種熱鬧的。那時候，飽漲的生命力需要向外奔突，去為自己尋找一條河道，确定一個流向。但是，一個人不能永遠停留在這個階段。人，只有在不确定中生活，才能比較經得起生活的考驗，會鍛煉出一顆獨立自主的心。
弘揚求是精神，争做創新人才。[美詞網]
大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼别人能你就不可以？
句子鍛煉身體 第2篇
我們喜歡的亨利·米勒還鍛煉身體呢，而且他還寫育兒手冊，講怎麼教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會說米勒是個頹廢的人，而亨利·米勒感動我之處就是他什麼都懂，他還那樣生活，他印書，挨家挨戶地送，希望被人買。這事兒太牛逼了。
弘揚求是精神，争做創新人才。
不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛煉身體！
快樂總和寬厚的人相伴，财富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
健康長保歡樂長保，健康一少，歡樂逃跑。
新年也要堅持鍛煉身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！麼麼哒！開年第一天打卡嘀！
每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每一天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每一天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，适當運動人不老。
回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不着覺。心裡暗暗地想，他能做個，我為什麼不能呢難道我比他笨不，不可能!我絕不是比他笨，只是我比他練習的少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做個俯卧撐，一天二天随着天數的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做多個。再經過一段時間的刻苦鍛煉，我已經能做多個了。
開展健康創建活動，建設和諧錦豐
好運動者健，好思考者智，好助人者樂，好讀書者博，好旅遊者悅，好追求者成。
要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心态；要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體；要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯，最好的辦法是三思而後行。
身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。柏拉圖
北京奧運早落幕，全民運動不可少。國家強大靠民眾，身體強壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強壯，奧運賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運動，健康擁抱！
健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
跑步的過程，就是不斷進取的過程跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。繞着幸福的公園散步，撷取自在的芬芳；圍着快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對着挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆怅郁悶全抛光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。
美女鄙視我們胖子！我們活該！誰叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！
加快實施自主創新戰略，全面推進創新型新奧建設。
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——(歌德
大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
堅持就是勝利人的堅強意志是不可打敗的!遊手好閒會使人心智生鏽。很多失敗不是由于才能有限，而是由于沒有堅持到底。“不能夠”只存在於蠢人的字典裡。只需有決計，人永遠不會挫敗。(鼓舞冤家的話一團體最大的敵人是本人，沒有完不成的義務，只有得到決計的本人。生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要保持嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的肉體，付出的背後是成功無論能否成功，我們永遠贊譽你，你們永遠是我們的自豪。當一團體真正醒悟的一刻，他保持追随外在世界的财富，而末尾追随他内心世界的真正财富。你永遠是最棒的，一定能行!漫漫長路，你願一人獨撐，忍受着孤獨與寂寞，承受着體力與肉體的壓榨，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會博得最後的掌聲。人若脆弱就是本人最大的敵人。人若英勇就是本人最好的冤家。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。泥濘的路走過有數累了，通知本人：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，通知本人：别哭，會好的摔到了，通知本人：快爬起來，世上很少有坦途。人生是一次飛行。飛行中必然遇到從各個方面襲來的勁風但是每一陣風都會加快你的航速。只需你穩住航舵即使是暴風雨也不會使你偏離航向。
下課了，同學們湧出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在周末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
革命道德不是從天上掉下來的。它是從日常的堅持不懈的鬥争和鍛煉中發展和鞏固起來的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。作者：胡志明
大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼别人能你就不可以？
生命就是運動，人的生命就是運動。
“想着要赢得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格
堅持鍛煉身體！最終目标是穿衣顯瘦～脫衣有肉，加油
晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
生命就是運動，人的生命就是運動。列夫。托爾斯泰
“太輕了!”——RonnieColeman
學會一門語言，開始練字，堅持練鋼琴，學吉他，開始鍛煉身體，去旅遊。珍惜可以陪伴家人的時光，和趙先生一起努力創造未來，有不被時間消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近陽光。
只有經常鍛煉身體，才能保持健康的體魄。
翩翩起舞舞蹈跳，陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿春花綻，陽剛氣質不非凡。歡聲笑語同鍛煉，強身健體活力添。輕松愉悅度時光，全民健身身體康。男女老少快行動！
登上快樂的山峰，讓生命裡充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，赢得健康常在。
我們喜歡的亨利·米勒還鍛煉身體呢，而且他還寫育兒手冊，講怎麼教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會說米勒是個頹廢的人，而亨利·米勒感動我之處就是他什麼都懂，他還那樣生活，他印書，挨家挨戶地送，希望被人買。這事兒太牛逼了。
兒童恐怖的重要基礎既然是痛苦，鍛煉兒童使他們不恐怖不怕危險的方法就是使他們受慣痛苦。
“鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那裡的燈塔，我發現鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，但是磅的鋼鐵永遠是磅。”——HenryRollins
每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，适當運動人不老。
擁有一個健康的體魄将使你的生活更具活力;擁有一個清醒的頭腦将使你的人生更具理智;擁有一群朋友将使你的生活更具快樂;擁有一顆愛心将使你的生活更具和諧。
健康在運動中成長，幸福在運動中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強壯的臂膀。抛灑運動的汗水，綻放生活的陽光。全民健身日，參加運動，收獲幸福和健康！
老年舞動着太極拳，青年揮打着格鬥式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。
“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——SteveReeves
生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，願你多運動，健康相伴，幸福到永久！
人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運動的美在于健康永駐。全民健身日到了，願你快樂運動，擁有别樣美麗。
登上快樂的山峰，讓生命裡充滿欣喜;邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，赢得健康常在。
全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
生命，需要我們去努力。年輕時，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識掌握技能掌握必要的社會經驗。機會，需要我們去尋找。讓我們鼓起勇氣，運用智慧，把握我們生命的每一分鍾，創造出一個更加精彩的人生。
努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——(朱德
事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想着就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。
生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，祝願你多運動，健康相伴，幸福到永久！
春節過了馬上就要上班了。新的一年裡，希望自己能堅持鍛煉身體，不為減肥只為健康；希望自己多讀書，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有進步！對自己狠一點！做最好的自己！
給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人……
現在就想着回去之後要好好開始新生活，有了新的期待和願望，突然就有了動力，只是不知道這個動力能堅持多久，真希望每當我沒動力的時候，都能找到能讓我自己重新充滿鬥志的動力！鍛煉身體，認真工作，開開心心的和人相處，就夠了！只是又要适應一段時間外面的世界。
鼓勵科技創新，推動社會進步。
沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。
生命，需要我們去努力。年輕時，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識掌握技能掌握必要的社會經驗。機會，需要我們去尋找。讓我們鼓起勇氣，運用智慧，把握我們生命的每一分鍾，創造出一個更加精彩的人生。
學藝之道無它，鍛煉意志第一。
提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收獲滿滿。
繞着幸福的公園散步，撷取自在的芬芳；圍着快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對着挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。
多一份運動多一份健康多一份快樂。
有”夢想”，就要堅持扞衛它。很多人和你說不可能，只是因為他們自己辦不到。想追求什麼，就去努力吧，無需對任何人解釋。随緣，常常被理解為不需要有所作為，聽天由命，也成為逃避問題和困難的理由。其實，随緣不是放棄追求，而是以豁達的”心态”去面對生活。
如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你将一舉兩得。(美詞網)
努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。
總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走着走着就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
不，剛暖好身而已!我不知道誰念過博德?塔夫，伯恩，鐵爾……等等等，他們精神已死，根本沒有，總歸是零，你在這培育的是老鼠大隊，一堆賣友求榮客，如果你以為在鍛煉蝦兵成龍頭，最好三思，因為你正扼殺了這所學府所堅持的精神，真是恥辱!你們今天給我看的是什麼秀?唯一有格調的坐在我旁邊!我可以告訴你，這孩子的靈魂沒有被污染，毋庸争辯的，為什麼我知道?有人，我不說是誰，要收買他，但查理不為所動，你太過分了!出處：聞香識女人
如果你步行上班既省錢又能鍛煉身體這樣你将一舉兩得。
全民運動真是好，男女老少顯英豪。别看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾帼英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，願你身體健康，快樂幸福！
好身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
"如果杠鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。"
句子鍛煉身體 第3篇
一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都将變得微不足道。
強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。
每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。
想要達到理想中的身材或健康，就趕快動起身子吧！
如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這裡沒有歡送的掌聲！
我跟你說，這是個殘酷的社會。你别以為有才華很厲害，外表更重要。不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會找到一個方法。将來的你，一定會感謝現在拼命努力的你。
放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。
在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裡。
如果你中途退出，那就不要再回來致放棄的人。
在健身的道路上必然會孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。
要麼健身，要麼讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
想着要赢得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。
人生最大的愉悅，就是做了别人說你做不了的事。
要努力使每一天都開心而有意義，不為别人，為自己。
清早起床第一句，先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
肌情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。
喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！
汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無。
當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。
跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。
生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業餘跑者，感受都是相同的。
一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
當你想放棄的時候，想想當初為什麼開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。
唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。
擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。
燃燒我的卡路裡，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時，不達目的不放棄。
我跟你說，這個殘酷的社會，你别以為有真本事怎麼着，外表更重要。
千萬别好高骛遠，沒有小重量的基石注定會受傷。
每個胖子身體裡，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？
運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越。
如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結果，卻忽略了過程的精彩。
找理由或借口不做運動，是無法燃燒卡路裡的哦！
今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！
偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
如果你覺得走捷徑對你很重要，意味着你就是個弱雞。
你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靓自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。
累！累就對了！在你經歷過風吹雨打後，也許會傷痕累累，不過當雨後的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚後，你毅然站立在前進的路上，做着堅韌上進的自己！
給自己定一個目标，雖然最後不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
跑步真正的目的，不是為了赢得一場比賽，而是試探内心的極限。
有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
給自己一個目标，雖然最後不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮。
身材不好就去鍛煉，别把窘境遷怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
健身沒有什麼捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味着你是個弱逼。沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。
要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會說，我願意透過你滿身的肥肉去了解你的内在。
每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
今天我會做别人做不到的事情，所以明天我會做别人做不到的事情。
成為自己人生的積極掌握者，是生活最重的目标與動力。
不怕萬人阻擋，就怕自己投降，将來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪着也要走完。
如果感到疼痛，說明它正在產生作用！我正在塑造一個全新的自我，不是因為之前的我有多糟糕，而是之前的我還可以不斷完善！
堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年秒。分鍾不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。
要麼做到最好最積極，不然就是原地踏步沒有改變。
出生時我就知道，我是來做強者的額，健身只是一部分。
你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。
你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
健身沒有什麼捷徑可走，如果你覺得走捷徑對你很重要，意味着你就是個弱逼。
我一直覺得我最大的資產不是我的身體能力，而是我的精神能力。
顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲。
健身最大的作用，就是遇到SB的時候，能讓對方跟你好好說話。
所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
探索未知從不需十項全能，挑戰讓一切皆有可能。
用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？
我不對自己兇狠，别人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。
當别人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人。
當你決定放下刀叉穿上跑鞋時，你已經比%的女孩兒優秀了；當你決定将訓練轉移到器械區時，你又超過了%的女孩兒；當你開始享受肌肉撕裂的酸痛感時，你已經超越了%的女孩兒；接下來你若還能堅持，你就是那%的女孩兒！
熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠屢撲屢起。
做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
想一想自己為什麼要運動健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅持不了的時候，想一想自己的目标！
健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
句子鍛煉身體 第4篇
全民運動風雲湧，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你争我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛煉，健康不老！騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。遊泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！翩翩起舞舞蹈跳陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿春花綻陽剛氣質不非凡。歡聲笑語同鍛煉強身健體活力添。輕松愉悅度時光全民健身身體康。男女老少快行動！全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
傳出去的不只是球更是快樂，運在手中的不只是球更是幸運，灌入籃筐的不只是球更是成就。國際籃球日，奔跑跳躍拼搏，願您生活精彩萬分!
鼓勵科技創新，推動社會進步。
最讓我欣賞的是，在春夏秋，這三個季度中，杜鵑花不停的更換花朵和葉子，讓自己随時随地都顯得高貴美麗。到了冬天，雖然花兒全都凋零了，可是，它的葉子還是傲着風霜，頂着嚴寒，不斷的更換着自己，好像在鍛煉自己的意志，也好像在保護着春天将要開放的花朵，讓花朵開得更豔麗！
有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡衝刺時的感覺和喜悅。
有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。時間在流逝，成功在前方，加油吧，金融學院的運動健兒們，相信自己，你們将超越極限，超越自己!
踏着輕捷的舞步，展現出無限活力；揮舞強健的胳膊，拼搏中充滿歡樂；抛灑運動的汗水，健康永遠不離。全民健身日，讓我們一起運動，為快樂健康舉杯！
你無法改變别人，但你可以改變自己;你無法改變天氣，但你可以改變心情;你無法改變生命的長度，但你可以拓展它的寬度!
選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
财富難買幸福，健康才是幸福。
“你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——JimConroy
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德
讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持着一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑着直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視跑過了大學的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
生命在運動中延續，健康在健身中加固。
心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在周末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
人生好似調味盤，酸得是惆怅，苦的是鍛煉，辣的是過程，甜的是成功。
從鍛煉角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——盧梭
凡人便是生知之資，也須下困學勉行的工夫方得。作者：朱熹
跑步的過程，就是不斷進取的過程跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
我想，女孩子一定要過幾年一個人的生活。不是一個月半年，是至少一年以上，如同訓練一樣。讓女孩子一個人生活，不是為了鍛煉她做家務整理房間燒菜的能力，而是學習如何與自己相處。而在女人的一生中，沒有比學會如何與自己相處再重要的了，它是女人的命根。作者：蓑依出處：這世上的美好，唯你而已
天下最難的事莫過于做生意，讓别人心甘情願把他口袋的錢掏出來給你;天下最容易的事莫過于做官，你動動嘴，别人跑斷腿!
回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不着覺。心裡暗暗地想，他能做個，我為什麼不能呢難道我比他笨不，不可能!我絕不是比他笨，只是我比他練習的少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做個俯卧撐，一天二天随着天數的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做多個。再經過一段時間的刻苦鍛煉，我已經能做多個了。
每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，适當運動人不老。
跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆怅郁悶全抛光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。
做一個有質感的女孩，運動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調美麗。
散步賞秋情飛揚，騎車郊遊保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。
身體健康者常年輕。——馬爾夫特
要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和将來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。作者：吳耕民
堅持每天做一件相同的事，很能鍛煉我們，試試便知。
全民健身日來到，運動場上真熱鬧。老人健步不落後，小孩蹒跚在學跑。早晚都有人來到，你來我往起高潮。多多運動身體好，健健康康無煩惱！
有”夢想”，就要堅持扞衛它。很多人和你說不可能，只是因為他們自己辦不到。想追求什麼，就去努力吧，無需對任何人解釋。随緣，常常被理解為不需要有所作為，聽天由命，也成為逃避問題和困難的理由。其實，随緣不是放棄追求，而是以豁達的”心态”去面對生活。
堅持就是勝利人的堅強意志是不可打敗的!遊手好閒會使人心智生鏽。很多失敗不是由于才能有限，而是由于沒有堅持到底。“不能夠”只存在於蠢人的字典裡。只需有決計，人永遠不會挫敗。(鼓舞冤家的話一團體最大的敵人是本人，沒有完不成的義務，只有得到決計的本人。生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要保持嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的肉體，付出的背後是成功無論能否成功，我們永遠贊譽你，你們永遠是我們的自豪。當一團體真正醒悟的一刻，他保持追随外在世界的财富，而末尾追随他内心世界的真正财富。你永遠是最棒的，一定能行!漫漫長路，你願一人獨撐，忍受着孤獨與寂寞，承受着體力與肉體的壓榨，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會博得最後的掌聲。人若脆弱就是本人最大的敵人。人若英勇就是本人最好的冤家。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。泥濘的路走過有數累了，通知本人：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，通知本人：别哭，會好的摔到了，通知本人：快爬起來，世上很少有坦途。人生是一次飛行。飛行中必然遇到從各個方面襲來的勁風但是每一陣風都會加快你的航速。只需你穩住航舵即使是暴風雨也不會使你偏離航向。
運動興，民族興;運動衰，民族衰。
跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪!
“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——SteveReeves
通往地獄的路上我居然暈車了!走他媽再長的路還不是通向墳墓!
有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你将赢得勝利，創造奇迹;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們将是第一。相信自己，你們将超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
“太輕了!”——RonnieColeman
運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
多一份運動多一份健康多一份快樂。
要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心态；要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體；要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯，最好的辦法是三思而後行。
思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉營養藥物，健康恢復快哉!——臧克家
“鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那裡的燈塔，我發現鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，但是磅的鋼鐵永遠是磅。”——HenryRollins
我們喜歡的亨利·米勒還鍛煉身體呢，而且他還寫育兒手冊，講怎麼教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會說米勒是個頹廢的人，而亨利·米勒感動我之處就是他什麼都懂，他還那樣生活，他印書，挨家挨戶地送，希望被人買。這事兒太牛逼了。
如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你将一舉兩得。
器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。——康德
快樂總和寬厚的人相伴，财富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
加快實施自主創新戰略，全面推進創新型新奧建設。
句子鍛煉身體 第5篇
每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每一天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每一天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，适當運動人不老。
鼓勵科技創新，推動社會進步。
登上快樂的山峰，讓生命裡充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，赢得健康常在。
只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛煉身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。
只有經常鍛煉身體，才能保持健康的體魄。
要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和将來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。
鼓勵科技創新，推動社會進步。
全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
生命就是運動，人的生命就是運動。列夫。托爾斯泰
人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！
要想福壽又延年，多做運動多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來清新護身體。傍晚散步心歡暢，愉悅萬千疾病藏。天天運動最健康，一生無憂幸福揚。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
在我們勞動人民的國家内，需要千百萬身體健壯意志堅強勇敢無畏朝氣蓬勃堅韌不拔的人。(列寧
努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——(朱德
器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。——康德
“想着要赢得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格
科學的基礎是健康的身體(波蘭科學家——居裡夫人
老年舞動着太極拳，青年揮打着格鬥式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。
大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人……
運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
爺爺每天早晨到公園鍛煉身體，從來沒有間斷過。
健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。——愛默生
“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——SteveReeves
“太輕了!”——RonnieColeman
踏着輕捷的舞步，展現出無限活力；揮舞強健的胳膊，拼搏中充滿歡樂；抛灑運動的汗水，健康永遠不離。全民健身日，讓我們一起運動，為快樂健康舉杯！
散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運動的美在于健康永駐。全民健身日到了，願你快樂運動，擁有别樣美麗。
"如果杠鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。"
大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼别人能你就不可以？
事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想着就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。
身體健康者常年輕。——馬爾夫特
加快實施自主創新戰略，全面推進創新型新奧建設。
句子鍛煉身體 第6篇
運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
全民健身日來到，運動場上真熱鬧。老人健步不落後，小孩蹒跚在學跑。早晚都有人來到，你來我往起高潮。多多運動身體好，健健康康無煩惱！
心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在周末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心态；要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體；要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯，最好的辦法是三思而後行。
傳出去的不只是球更是快樂，運在手中的不只是球更是幸運，灌入籃筐的不只是球更是成就。國際籃球日，奔跑跳躍拼搏，願您生活精彩萬分!
我們喜歡的亨利·米勒還鍛煉身體呢，而且他還寫育兒手冊，講怎麼教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會說米勒是個頹廢的人，而亨利·米勒感動我之處就是他什麼都懂，他還那樣生活，他印書，挨家挨戶地送，希望被人買。這事兒太牛逼了。
讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持着一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑着直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視跑過了大學的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡衝刺時的感覺和喜悅。
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德
要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和将來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。作者：吳耕民
财富難買幸福，健康才是幸福。
散步賞秋情飛揚，騎車郊遊保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。
通往地獄的路上我居然暈車了!走他媽再長的路還不是通向墳墓!
跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪!
從鍛煉角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——盧梭
跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆怅郁悶全抛光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。
有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。時間在流逝，成功在前方，加油吧，金融學院的運動健兒們，相信自己，你們将超越極限，超越自己!
全民運動風雲湧，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你争我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛煉，健康不老！騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。遊泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！翩翩起舞舞蹈跳陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿春花綻陽剛氣質不非凡。歡聲笑語同鍛煉強身健體活力添。輕松愉悅度時光全民健身身體康。男女老少快行動！全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
快樂總和寬厚的人相伴，财富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
有”夢想”，就要堅持扞衛它。很多人和你說不可能，只是因為他們自己辦不到。想追求什麼，就去努力吧，無需對任何人解釋。随緣，常常被理解為不需要有所作為，聽天由命，也成為逃避問題和困難的理由。其實，随緣不是放棄追求，而是以豁達的”心态”去面對生活。
“太輕了!”——RonnieColeman
選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不着覺。心裡暗暗地想，他能做個，我為什麼不能呢難道我比他笨不，不可能!我絕不是比他笨，只是我比他練習的少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做個俯卧撐，一天二天随着天數的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做多個。再經過一段時間的刻苦鍛煉，我已經能做多個了。
凡人便是生知之資，也須下困學勉行的工夫方得。作者：朱熹
跑步的過程，就是不斷進取的過程跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
鼓勵科技創新，推動社會進步。
思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉營養藥物，健康恢復快哉!——臧克家
最讓我欣賞的是，在春夏秋，這三個季度中，杜鵑花不停的更換花朵和葉子，讓自己随時随地都顯得高貴美麗。到了冬天，雖然花兒全都凋零了，可是，它的葉子還是傲着風霜，頂着嚴寒，不斷的更換着自己，好像在鍛煉自己的意志，也好像在保護着春天将要開放的花朵，讓花朵開得更豔麗！
如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你将一舉兩得。
每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，适當運動人不老。[美詞網]
身體健康者常年輕。——馬爾夫特
“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——SteveReeves
生命在運動中延續，健康在健身中加固。
踏着輕捷的舞步，展現出無限活力；揮舞強健的胳膊，拼搏中充滿歡樂；抛灑運動的汗水，健康永遠不離。全民健身日，讓我們一起運動，為快樂健康舉杯！
人生好似調味盤，酸得是惆怅，苦的是鍛煉，辣的是過程，甜的是成功。
天下最難的事莫過于做生意，讓别人心甘情願把他口袋的錢掏出來給你;天下最容易的事莫過于做官，你動動嘴，别人跑斷腿!
有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你将赢得勝利，創造奇迹;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們将是第一。相信自己，你們将超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
你無法改變别人，但你可以改變自己;你無法改變天氣，但你可以改變心情;你無法改變生命的長度，但你可以拓展它的寬度!
“你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——JimConroy
器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。——康德
堅持每天做一件相同的事，很能鍛煉我們，試試便知。
人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
多一份運動多一份健康多一份快樂。
我想，女孩子一定要過幾年一個人的生活。不是一個月半年，是至少一年以上，如同訓練一樣。讓女孩子一個人生活，不是為了鍛煉她做家務整理房間燒菜的能力，而是學習如何與自己相處。而在女人的一生中，沒有比學會如何與自己相處再重要的了，它是女人的命根。作者：蓑依出處：這世上的美好，唯你而已
“鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那裡的燈塔，我發現鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，但是磅的鋼鐵永遠是磅。”——HenryRollins
做一個有質感的女孩，運動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調美麗。
堅持就是勝利人的堅強意志是不可打敗的!遊手好閒會使人心智生鏽。很多失敗不是由于才能有限，而是由于沒有堅持到底。“不能夠”只存在於蠢人的字典裡。只需有決計，人永遠不會挫敗。(鼓舞冤家的話一團體最大的敵人是本人，沒有完不成的義務，只有得到決計的本人。生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要保持嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的肉體，付出的背後是成功無論能否成功，我們永遠贊譽你，你們永遠是我們的自豪。當一團體真正醒悟的一刻，他保持追随外在世界的财富，而末尾追随他内心世界的真正财富。你永遠是最棒的，一定能行!漫漫長路，你願一人獨撐，忍受着孤獨與寂寞，承受着體力與肉體的壓榨，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會博得最後的掌聲。人若脆弱就是本人最大的敵人。人若英勇就是本人最好的冤家。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。泥濘的路走過有數累了，通知本人：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，通知本人：别哭，會好的摔到了，通知本人：快爬起來，世上很少有坦途。人生是一次飛行。飛行中必然遇到從各個方面襲來的勁風但是每一陣風都會加快你的航速。只需你穩住航舵即使是暴風雨也不會使你偏離航向。
運動興，民族興;運動衰，民族衰。
加快實施自主創新戰略，全面推進創新型新奧建設。
句子鍛煉身體 第7篇
你獨特的内在，需要一副配得上它的身材。
如果您害怕失敗，那您就不應該獲得成功！
懸挂高效塑形：想懸在你心裡，挂在你身上。
日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量。
自己的體重都無法掌控，就别奢談掌控人生了。
每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。
胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
運動流汗會讓心情變好是有根據的哦！
只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁。
放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來。
做一個熱愛運動的美少年，積極鍛煉萌萌哒。
不經風雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼。
當你堅持不了的時候，想想你前任的現任。
燃脂搏擊：總得留一手，打殘前男友。
風餐露宿不言苦，跋山涉水永向前。
奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇氣開始。
盡管運動進展不快，但也總比沒運動好！
如果你比他們還苦，那你有理由放棄。
只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。
每個人都可以借由不斷嘗試努力而自體發光。
舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的溫柔。
沒有無緣無故的收成，流淚撒種的必歡呼收割。
重要的不是男人的大小，而是他的心髒的大小。
哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持。
勝利越困難，赢得勝利的樂趣就越大。
我努力過了，不管成功與否我不後悔。
如果杠鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。
他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。
連平板支撐都撐不住的人，如何撐起人生。
找不着對象是因為挑，瘦不下來是因為懶。
即使在最黑的夜，也要有最熱的血。
肺活量小的人，度量也大不到哪裡去。
勇敢說出你的想法，哪怕聲音會顫抖。
只有看到看不見的人才能做不可能的事。
想要的身材努力鍛練，想要的生活自己争取。
塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
即使在不利的情況下，也要竭盡全力。
燃脂單車：平行的單車，像沒有交集的你我。
我是來做強者的，健身只是一部分。
想放棄了的時候想想當初為什麼開始。
注意身體，多運動，健康才是無價的！
健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。
我只想看看，瘦下來是不是還醜，好讓我死心。
生命在運動中延續，健康在健身中加固。
極限戰繩：現在甩，總比下次被甩強。
只要從骨子裡熱愛，在哪練都是王者。
把不可能變成可能只需要你的決心！
做最好的在自己，能遇見最好的别人。
流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
不要想！給我舉！你的破腦子什麼都舉不動！
欠你一整年的體育課，終于可以還你了。
跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。
所有的可能性，都在你跑下去的路上。
當沒什麼可失去的時候，就是你開始得到的時候。
主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？
不苦不累青春無味，不拼不博人生白活。
沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
跋山涉水不畏苦，披荊斬棘勇向前。
疼是好事！如果不疼，你練它幹嘛？
經歷所有不可能，造就屬于你的可能。
你我本該迎朝跑，莫讓懶惰纏身繞。
男人一生中，總要做一件自己都佩服自己的事。
寒風割面志不減，滿身疲憊意更堅。
身材不好就去鍛煉，兜裡沒錢就去賺。
疼痛是身體給你的回饋，快樂也是。
想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始？
有趣的打比方，表示流汗是脂肪的離去的淚水啊！
運動，就是和自己較量，放棄你就輸了。
商場裡漂亮的衣服，難道你不想穿上它？
偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。
跳舞：我跳得再快，都跳不出你的溫柔。
不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的雙眼。
青春敲在我們掌心的，是我們拼到底的決心。
身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的标志。
不健身的人樣子老，健身的人老樣子。
你只有非常努力，才能看起來毫不費力。
誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持。
句子鍛煉身體 第8篇
想要達到理想中的身材或健康，就趕快動起身子吧！
努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。
如果你中途退出，那就不要再回來致放棄的人。
在健身的道路上必然會孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。
運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越。
身材不好就去鍛煉，别把窘境遷怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。
當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。
唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。
面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業餘跑者，感受都是相同的。
喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！
生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。
你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靓自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。
今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！
人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
我不對自己兇狠，别人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。
如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
給自己一個目标，雖然最後不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無。
每個胖子身體裡，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？
成為自己人生的積極掌握者，是生活最重的目标與動力。
要麼做到最好最積極，不然就是原地踏步沒有改變。
想一想自己為什麼要運動健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅持不了的時候，想一想自己的目标！
我一直覺得我最大的資產不是我的身體能力，而是我的精神能力。
如果感到疼痛，說明它正在產生作用！我正在塑造一個全新的自我，不是因為之前的我有多糟糕，而是之前的我還可以不斷完善！
我跟你說，這個殘酷的社會，你别以為有真本事怎麼着，外表更重要。
給自己定一個目标，雖然最後不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
如果你覺得走捷徑對你很重要，意味着你就是個弱雞。
清早起床第一句，先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
燃燒我的卡路裡，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時，不達目的不放棄。
沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結果，卻忽略了過程的精彩。
當你決定放下刀叉穿上跑鞋時，你已經比%的女孩兒優秀了；當你決定将訓練轉移到器械區時，你又超過了%的女孩兒；當你開始享受肌肉撕裂的酸痛感時，你已經超越了%的女孩兒；接下來你若還能堅持，你就是那%的女孩兒！
要努力使每一天都開心而有意義，不為别人，為自己。
人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠屢撲屢起。
偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
當你想放棄的時候，想想當初為什麼開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。
既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這裡沒有歡送的掌聲！
要麼健身，要麼讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
健身沒有什麼捷徑可走，如果你覺得走捷徑對你很重要，意味着你就是個弱逼。
我跟你說，這是個殘酷的社會。你别以為有才華很厲害，外表更重要。不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會找到一個方法。将來的你，一定會感謝現在拼命努力的你。
當别人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人。
一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲。
跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。
健身沒有什麼捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味着你是個弱逼。沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
千萬别好高骛遠，沒有小重量的基石注定會受傷。
在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裡。
做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？
健身最大的作用，就是遇到SB的時候，能讓對方跟你好好說話。
找理由或借口不做運動，是無法燃燒卡路裡的哦！
堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年秒。分鍾不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。
放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。
今天我會做别人做不到的事情，所以明天我會做别人做不到的事情。
累！累就對了！在你經歷過風吹雨打後，也許會傷痕累累，不過當雨後的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚後，你毅然站立在前進的路上，做着堅韌上進的自己！
肌情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。
跑步真正的目的，不是為了赢得一場比賽，而是試探内心的極限。
不怕萬人阻擋，就怕自己投降，将來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪着也要走完。
出生時我就知道，我是來做強者的額，健身只是一部分。
每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。
有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。
今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮。
探索未知從不需十項全能，挑戰讓一切皆有可能。
想着要赢得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。
要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會說，我願意透過你滿身的肥肉去了解你的内在。
一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都将變得微不足道。
塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
人生最大的愉悅，就是做了别人說你做不了的事。
你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
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