高馬爾炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。願快樂安康！夏季炎熱氣温高，降温防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！今天小編要和大家分享的是夏季養生短信匯總6篇,歡迎閲讀~
夏季養生短信,經典短信
夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨關懷送上，快樂安康到老！
炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒适，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降温，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。願你：夏日多健康！
酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！
夏天養生需四清：心情清淨，防止心火内生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開門窗通風；出遊清幽，多到清新幽靜處所遊樂。
一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室内花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
立夏需補陽，花草來養生，艾草清炖雞，利濕又健脾，菖蒲泡茶飲，健胃消食妙，柚子葉煮水，洗面潤膚好，香茅牛肉湯，味美營養高。關懷已送到，願你安康繞！
炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
天氣高温，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，适當午睡，累了就歇；遠離郁悶，别急别火，開開心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂！
清涼夏日何處遊，一縷清風消心愁。我欲踏山鑽綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕赢得好心态，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。
夏日炎炎，熱火朝天；抽點時間，找點空閒；跑個小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤心間；睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體！快樂度過每一天！
夏季匆匆地來到，陽光炎炎地普照，問候悄悄地纏繞，煩悶輕輕地丢抛，暑氣漸漸地消掉，快樂緊緊地擁抱，好運急急地追跑，願你在這個夏天，自在又逍遙。
劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲，會導致慢性胃病；再者，劇烈運動時，咽喉毛細血管出于擴張狀态，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎，咳漱症狀。
酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
夏至來臨，飲食養生宜多吃苦：苦味蔬菜，清熱去毒；莴筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。
送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈；給你綠豆、涼茶，願你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，願你清爽一夏！涼快一夏！夏至快樂！
炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關懷送到，快樂安康！
小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
立夏天氣漸漸熱，防暑綠豆湯多喝，勤洗雙手講衞生，預防疾病不滋生，預防幹燥多補水，皮膚滋潤容顏美，閒來無事去鍛煉，身體舒坦又康健，立夏節氣多注意，今夏順心又如意！
備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉适當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
夏至到來，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為苋菜蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃梅子和香椿，水中三鮮為海絲鲋魚和鹹鴨蛋。
炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
夏日養生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，内服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
時至立夏，貼士牽挂；靜以養心，節欲守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。
夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。願快樂安康！
初夏時節尚餘春寒，愛美的朋友莫要過早的穿上單衣，尤其是北方，若再夾雜淅淅瀝瀝的小雨，還會增加患關節炎的幾率，夏季雖美健康第一！
夏至到，問個好，短信發送一早關懷到；夏至了，防曬防暑很重要，提高警惕注意了；夏至來，多多補水延緩衰老，健健康康才是王道。祝夏至快樂開心好運繞，吉祥如意幸福罩。
夏至到，氣温高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願你夏至好心情。
夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
夏季的清風，陣陣清涼透心底；夏季的綠葉，片片思念挂滿懷；夏季的思念，深深戀戀在心底；夏季的問候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情！
夏至來到雨量多，氣温增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。适當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
立夏養生别忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜别丢脱；立夏要養心，蓮子當衞兵；立夏要補夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，莴苣不可替；立夏要補血，章魚不能缺。願你吃得快樂，健康不止一夏！
夏季飲食養生：立夏之後陽氣長，陰氣漸弱漸不強，相對人體内與髒，肝氣漸弱心漸強，補腎助肝調胃養，清淡蔬果和粗糧，多進稀食多喝湯。
夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾幹不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
夏至到，養生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，别生氣，和宜養，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，适鍛煉，壽無疆。
夏季瘦身有門道，輕松趕走飢餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿你的胃，願快樂安康！
立夏養生忙，秘籍要分享，心情宜清靜，郁怒惹神傷，飲食宜清淡，早晚喝粥湯，住房宜清涼，通風勤換氣，遊樂宜清幽，山水賞景忙。沒事常聚聚，快樂又安康！
淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養顏抗衰老；都是綠茶都很好，最适夏至養生道！
夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。温馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱随風散，飯後散步好悠閒，身體還要多鍛煉，養生短信多轉轉，快樂如意幸福添！
冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物别多吃，不要長時間吹空調；工作時候别太累，有害健康易疲勞；降温解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
立夏氣温漸高，學會養心才好，多做安靜之事，養花讀書釣魚，晚睡早起養陽，中午抽空補覺，晚餐食粥補陽，魚蛋瘦肉别，養胃重稀食，喝湯補養妙，運動鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關懷送到，願你快樂安康！
梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
夏日炎炎難耐，出門注意防曬，睡覺肚皮要蓋，貪涼可就不乖，淺色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被煩躁侵害，切記心情愉快，祝你夏日清涼，快樂常在！
夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
熱火朝天夏日炎，防暑降温記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補睡眠，營養均衡保康健。盛夏時節，願您健康平安！
立夏腹瀉高發季，妙招助你巧抵御，入口食物洗仔細，水果盡量削皮吃，冷飲冰品莫貪食，酷熱難耐飲温水，冰墊寒涼不宜坐，夜晚睡覺蓋肚皮。願安康伴你！
立夏到，舞動陽光陪樹蔭舞蹈，煩心瑣事随春天走掉；頂個草帽陪知了狂叫，福祿安康随夏天來到；享受冰浴陪花草繁茂，祝福問候随温度升高，立夏節氣樂滔滔。祝你萬事順心又順意，立夏快樂。
夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
夏至來到短信傳，養生均衡是關鍵，西瓜苦瓜和絲瓜，涼性宜吃多清淡，大蒜洋葱和姜絲，清腸消菌很保健，早晚适當多鍛煉，身康體健過夏天。祝夏至快樂。
立夏已至，日照增多，防止曬黑，樹下來躲，出門打傘，把太陽遮，環境适宜，解暑有方，綠豆湯喝，祝福送上，夏季快樂，願你健康，沒事就樂！
身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少；心中娛樂自然美豔；氣候轉換，心中淡定，百病不侵。
夏季氣温高，是腸道傳染病多發季節，這時多吃些殺菌蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋葱等，這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。温馨關懷送上，快樂安康随行！
養生貼士：坐卧有講究。夏季雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣，故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡卧，這樣濕氣透入筋脈後易導致頭重身疼。
千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴适當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。
苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康随行！
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。
夏至到，温升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降温好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調温，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康随，清清爽爽過一夏！夏至快樂！
立夏養生補腎氣，留住青春沒問題，多吃山藥錯不了，每天别超二百克，沒事吃點枸杞子，一天一把嚼着吃，美味煲湯放首烏，強腎健脾是良方。願快樂安康！
春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然。控制情緒展笑顏，關系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛蕩秋千。運動可使人康健，冷衝之後好安眠。心平氣和休息好，遊山玩水享自然。夏至養生，祝您安康！
夏季運動很重要，清晨傍晚時段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少；衝頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都吓跑。
夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產生腫包的情況，此時家裏若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫、止癢。
酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維c西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。願快樂安康！
立夏巧養生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護肝是首要。立夏快樂！
夏天炎熱温度熾，保健養生别忽視；電扇久吹不合适，空調冷氣勿長時；防暑降温靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日！
也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
立夏來臨氣温升，養生保健有最佳，最佳蔬菜苦味菜，苦瓜莴筍涼拌妙，最佳湯肴番茄湯，補足水分護心髒，最佳調味品食醋，解除疲勞促消化，最佳服裝是紅色，護膚吸收紫外線，最佳飲品飲熱茶，去火綠茶配菊花，最佳取涼用扇子，鍛煉肢體益大腦。温馨關懷已送到，快樂安康伴到老！
夏至到了豔陽天，福星高照沒有邊；夏至到了花兒紅，卿卿我愛情美；夏至到了泉水甜，清清涼涼潤心間；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！
氣温節節高，防暑又降温，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
風輕輕，吹煩躁；雲淡淡，飄憂愁；雨細細，洗郁悶；情綿綿，送祝福。祝福你，夏天裏，心情好，愛情甜，家和睦，事事順，樂逍遙。
夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
立夏麥呲牙，怕熱把扇拿，消暑祛濕吃菜瓜，心寬體健笑哈哈，工作進步獎金加，親情友情情無價，平安如意好年華。立夏快樂哦。
夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你潇灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
夏季運動要注意選擇合适的運動。體形瘦小、容易失眠、暈眩的人适合做柔和的運動；體形胖、膽小的人适合做激烈點的運動。
立夏到了，多彩的夏裝缤紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨衝刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風拂去你的焦躁，願你邂逅一個浪漫又美麗的夏日。
防掉色四法：一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水洗的話，必須在水裏放些鹽；三是洗後馬上用清水漂洗幹淨；四是不要在陽光下曝曬，應放在陰涼通風處晾幹。
知你煩躁不堪，什麼都不想幹，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
夏季養生短信大全
夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜等，除補充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
夏季炎熱氣温高，降温防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！
夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過飢，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞着走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你潇灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
一池荷塘月光雨，漫天螢火起漣漪，荷葉田田翡如玉，粼粼清波藏錦鯉。風吹荷塘蓮霧起，荷花搖曳多旖旎。蛙鳴聲聲交響曲，快樂幸福屬于你！
夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過飢。夏季重視健脾與養胃，安安穩穩康自來。
酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，藥品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
盛夏養生貴心寬，開心惬意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。願快樂安康！
夏季養生，秘籍，晚睡早起，午睡解疲，随時補水，少量多飲，适度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！
蔬菜營養的高低遵循由深到淺的規律，排列順序總趨勢：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。
夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。願快樂安康！
炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用温水衝衝涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，願你夏季心情揚！
夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。
夏季養生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆漿鮮一杯，清除濁氣提精神。午後一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養生，滋潤先行。祝您健康！
炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
熱火朝天夏日炎，防暑降温記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補睡眠，營養均衡保康健。盛夏時節，願您健康平安！
冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物别多吃，不要長時間吹空調；工作時候别太累，有害健康易疲勞；降温解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
夏至到，折一把幸運草，給你當帽來遮陽；揪一朵快樂花，給你當發夾來美化；扯一縷清涼風，給你當扇來乘涼；夏至到，祝你漂漂亮亮和和美美，清涼過夏天！
熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池遊遊泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，願你夏至樂無憂！
小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲，會導致慢性胃病；再者，劇烈運動時，咽喉毛細血管出于擴張狀态，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎，咳漱症狀。
夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補鐵消疲獨到，鹼性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥别少，温馨關懷送上，快樂安康随行！
夏日養生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，内服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
風輕輕，吹煩躁；雲淡淡，飄憂愁；雨細細，洗郁悶；情綿綿，送祝福。祝福你，夏天裏，心情好，愛情甜，家和睦，事事順，樂逍遙。
夏天來了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯鹹白水，又解渴又營養，開開心心把温降。
雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒适；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
清涼夏日何處遊，一縷清風消心愁。我欲踏山鑽綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕赢得好心态，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。
知你煩躁不堪，什麼都不想幹，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅遊頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶随身帶，不怕暑來沒煩惱。
夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。温馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
夏日出車注意事項，堅持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應低于警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
酷暑年年有，執扇問青天，為何今年夏季，高温到這般？防中暑，多休閒，心依然。人有悲歡離合，天有冷熱四季，此事古難全。但願好朋友，康樂歲月甜！
氣温節節高，防暑又降温，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條短信祝福你，願你夏日好清爽。
夏季飲食清與淡，避免粘膩與過飢，重視健脾與養胃，安安穩穩自來康。真誠贈給親愛的朋友，夏季平安快樂。
夏日養生要牢記：保持愉悦情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣；冬瓜排骨煲湯，胃腸多多受益。養生貼士祝福，只發給最關心的你！
酷暑使得人心燥，容易衝動脾氣大；記得喝喝綠豆湯；消暑解熱透心涼；與人相處更和睦，身體健康心情棒！
夏季炎炎酷暑到，保健養生很重要；久用電扇不适宜，空調冷風更注意；夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩；調整心态情緒好，炎炎夏日樂逍遙。
汽車開空調在裏面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關懷送到，快樂安康！
酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室内花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
夏季漫長又難熬，高温酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
養生健身是好招，切記晨練别過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
夏季運動很重要，清晨傍晚時段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少；衝頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都吓跑。
夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降温，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。願你：夏日多健康！
夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養生之道，細微着手；确保肌膚，美麗健康！
夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱抛雲霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙！
夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。願快樂安康！
天氣高温，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，适當午睡，累了就歇；遠離郁悶，别急别火，開開心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂！
炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝髒首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康随行！
神州奮起，國家繁榮；山河壯麗，歲月峥嵘；江山不老，祖國常春！值此國慶佳節，祝願我們偉大的祖國永遠繁榮昌盛，也願好運、健康伴你一生！
夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衞生，果蔬一定洗幹淨，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，鹼性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥説：惱惱惱！天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬别忘了。勤洗澡，少外出，應對合适千萬别煩惱。
烈日當空照，天幹空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇适度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動适量少，平衡保持好。
解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的關心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時候，告訴你，可以有你相伴，我是多麼幸福！
夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會吸收陽光，使人體温升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
炎夏養生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗淨，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關空調，不坐涼地板。關懷送上，快樂安康！
夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉适當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
夏日口幹舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！
炎熱夏季已來到，正确補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，補水時間更重要。運動補水有講究，電解飲料防虛脱。
夏天炎熱温度熾，保健養生别忽視；電扇久吹不合适，空調冷氣勿長時；防暑降温靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日！
夏季飲食要注意，素主葷輔請牢記，處處留意将衞生，不然細菌易滋生。清茶白水最為貴，夏季引用最适宜，啤酒飲料滿天地，最好還是去遠離。晨練适當健身體，早睡早起精神怡，天天心靜天天爽，夏季轉眼就過去！
炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
陽光迷戀大地，問候由表及裏；雨水一頭連着雲朵，一頭連着大地，牽挂不因距離；花朵香氣四溢，枝幹助它一臂之力。炎炎夏季，惦記着你，祝你清心惬意！
夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調開，一不注意把冒感。勞作之後莫煩厭，靜下心來温水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
夏季養生吃六瓜，西瓜營養豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補腎，香瓜清熱利尿。
天熱蚊蟲齊出動，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺記得關紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養生真美妙！
夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動别怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裏美。歡喜夏又回，健康必加倍！
初夏養生粥：山芋粥防高血壓，芝麻粥治暈眩，牛肉粥補脾強筋，木耳粥潤肺生津，栗子粥健脾養胃。不想吃飯，記得喝粥哦！
酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
夏天到來綠滿窗，對你思念在心房，祝福跟着蜻蜓跑，願你天天都舒暢。财源滾滾似波浪，笑容燦爛甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又長。
夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養生妙，提供大家作參考。
夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質。真誠祝福親愛的朋友，夏季平安快樂。
養生之道在養心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝髒可不好。沉着鎮定細分析，冷靜思考對策找。心态樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！
夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常温，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡别超一小時。願快樂安康！
夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
初夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含生物鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分，有助解熱防暑、消除疲勞。
勤勞户外工作者，炎炎夏日把活幹；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降温要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體温，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。
炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨後虹。赤橙黃綠青藍紫，色彩斑斓如我情。烈烈陽光深酷暑，輕輕問候見真誠。知心朋友長相憶，好運伴君萬裏行！
有一份感情，總是無法忘掉，那是友情；有一種牽挂，總是心頭纏繞，那是朋友；有一種習慣，總是覺得美好，那是祝福。炎炎夏季，祝你幸福！
夏天到，蚊子叫，消滅掉；空調開，電扇扇，别多扇，涼水澡，易感冒；冷飲食，勿多吃；多喝水，覺睡足，笑口開，涼一夏，樂一夏！
夏季養生有八養：養陽：核桃、蘋果和百合；養陰：銀耳、阿膠和椰子；養氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養腦：香蕉、芹菜和紅棗；養脾：紅薯、豬肝和香菇；養胃：羊肉、狗肉和兔肉；養腎：山竹、黃瓜和香瓜；養熱：黃豆、花生和芝麻。
健康顧問：夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強制進食。
夏至到，養生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，别生氣，和宜養，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，适鍛煉，壽無疆。
夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝髒最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
夏天養生需四清：心情清淨，防止心火内生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開門窗通風；出遊清幽，多到清新幽靜處所遊樂。
夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨關懷送上，快樂安康到老！
夏日炎炎，熱火朝天；抽點時間，找點空閒；跑個小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤心間；睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體！快樂度過每一天！
夏日來臨多熱情，趨吉開運煩惱停，快樂笑容别離身，開發智能養精神，吉祥如意随身配，浪漫愛情來光臨，祝福信息好配飾，夏季好運馬上至，祝你幸福！
蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，适用咳嗽陰虛；蘑菇營養豐富，增強機體免疫；糯米利胃生津，調養胃腸裨益；茄子現食現補，适合深秋養體。
夏日養生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時為上，出汗擦幹再衝澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最适宜。願快樂安康！
轉眼夏至到，防暑很重要；出門帶把傘，沒傘帶涼帽；人體消耗大，吃飯要吃好；入夜難入眠，提倡睡午覺；經常洗洗澡，運動不可少；祝願你有個涼爽的夏天！
夏季氣温高，是腸道傳染病多發季節，這時多吃些殺菌蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋葱等，這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
夏日炎炎，養車有訣竅，一雜物莫入，二空調抽濕，三注意防潮，四陽光消毒，五打蠟防酸雨，六細心去防鏽。
夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱随風散，飯後散步好悠閒，身體還要多鍛煉，養生短信多轉轉，快樂如意幸福添！
養氣養心養肺養脾胃，舒心安神竟思夜安睡，多喝茶多喝水，水果蔬菜是寶貝，多運動多散步，少喝酒少抽煙，莫生氣莫壓抑，不熬夜不貪睡。
夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！
夏季的清風，陣陣清涼透心底；夏季的綠葉，片片思念挂滿懷；夏季的思念，深深戀戀在心底；夏季的問候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情！
防掉色四法：一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水洗的話，必須在水裏放些鹽；三是洗後馬上用清水漂洗幹淨；四是不要在陽光下曝曬，應放在陰涼通風處晾幹。
夏至時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，甲型流感要預防，夏至祝福最綿長。
梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
夏季養生要注意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最适宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
夏日，有些人習慣把面膜放進冰箱，敷時會感覺冰爽，事實上，從極熱到極冷的轉換中，極易引發皮膚隐形的傷口，造成皮膚發炎，甚至色素沉澱。
多愁多病，越愁越病。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心态好，多運動。身體自然健康。
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大鈔不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數，大暑酷熱要防暑；多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬。
酷暑炎炎難入眠，風扇呼呼不停歇；睡後身體易着涼，被子始終不可少；預防風濕與感冒，要把身體照顧好！
夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；户外運動好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補足；夏季養生道，預防勝良藥！
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。温馨關懷送上，快樂安康随行！
夏至到，氣温高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願你夏至好心情。
立夏了，夏天來了；我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒；水果蔬菜要跟上；綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪着上；少吃牛肉花生豆腐，多來酸奶紫菜和魚類。
若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧，生活細節要堅持。祝君永遠年輕！
夏季運動要注意選擇合适的運動。體形瘦小、容易失眠、暈眩的人适合做柔和的運動；體形胖、膽小的人适合做激烈點的運動。
夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
夏日外出旅遊要合理安排，盡量避免中午外出，盡量穿淺色、質薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，出門要帶遮陽的帽或傘。
夏日炎炎，祝你夏意盎然；夏花片片，祝你夏風得意；夏雨綿綿，祝你夏光明媚。願你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏！
夏至到來，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為苋菜蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃梅子和香椿，水中三鮮為海絲鲋魚和鹹鴨蛋。
夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。适當運動不貪睡，養心養肝又養肺。夏日養生妙方多，伴你健康又長壽。
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。
炎夏養生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，願快樂安康！
酷暑該把身體調，注意養生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！
夏季旅遊，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，住：不整夜開空調，防着涼，行：結伴同行，不要一個人。
夏日遊泳雖好，注意事項記牢，熱身運動别少，前胸後背拍濕，水中手指抽筋，反復張開握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
夏天生熱浪，走路都發燙；剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂；經常出入空調房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清涼涼！
夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！
夏日胃口不佳，可适量食醋來消食開胃和解油膩，對抑菌，殺菌和緩解中暑症狀也有幫助，且有利于糖和脂肪轉化為熱量。
夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入；暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑；乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木；通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
夏季瘦身有門道，輕松趕走飢餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿你的胃，願快樂安康！
夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾幹不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒适，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
春走夏至，夜卧早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動适當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴适當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。
淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養顏抗衰老；都是綠茶都很好，最适夏至養生道！
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康随行！
夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消；夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！
夏日炎炎難耐，出門注意防曬，睡覺肚皮要蓋，貪涼可就不乖，淺色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被煩躁侵害，切記心情愉快，祝你夏日清涼，快樂常在！
夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產生腫包的情況，此時家裏若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫、止癢。
炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。願你燦如夏花、快快樂樂！
炎炎夏至到，氣温更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脱擾，酒後千萬别洗澡，温馨關懷送到，快樂安康圍繞！
身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少；心中娛樂自然美豔；氣候轉換，心中淡定，百病不侵。
夏季細菌和病毒十分活躍，容易誘發腹痛腹瀉或食物中毒。可适當吃點生姜，或用幹姜加綠茶沸後引之，具有效防治作用。
夏至到，防中暑，防高温，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，温馨關懷送上，快樂安康到老！
早起一杯温開水，舒舒服服永相随；上午來罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調温調高，安睡舒适到天亮。
夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄榄油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！
夏至來到雨量多，氣温增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。适當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐台榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養高，多吃瓜果防暑侵，主食稀幹搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室内通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥！黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥裏放紅棗；潤肺生津數草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
夏至熱氣漲，每天關心不相忘。小心防暑别太忙，注意身體保健康。一起走過風和雨，最親關系叫同窗。昨日一别各東西，今天打拼各自忙。
酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維c西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。願快樂安康！
夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過一夏。
養生貼士：坐卧有講究。夏季雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣，故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡卧，這樣濕氣透入筋脈後易導致頭重身疼。
夏季，許多女孩怕曬黑，曬後就立即做美白面膜，殊不知，這極易使皮膚發生過敏反應，誘發炎症。曬後宜選用補水或鎮靜修復類面膜。
夏季養生短信
立夏天氣漸漸熱，防暑綠豆湯多喝，勤洗雙手講衞生，預防疾病不滋生，預防幹燥多補水，皮膚滋潤容顏美，閒來無事去鍛煉，身體舒坦又康健，立夏節氣多注意，今夏順心又如意！
梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
初夏時節尚餘春寒，愛美的朋友莫要過早的穿上單衣，尤其是北方，若再夾雜淅淅瀝瀝的小雨，還會增加患關節炎的幾率，夏季雖美健康第一！
夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。願快樂安康！
備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉适當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
時至立夏，貼士牽挂；靜以養心，節欲守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。
淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養顏抗衰老；都是綠茶都很好，最适夏至養生道！
夏天養生需四清：心情清淨，防止心火内生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開門窗通風；出遊清幽，多到清新幽靜處所遊樂。
立夏來臨氣温升，養生保健有最佳，最佳蔬菜苦味菜，苦瓜莴筍涼拌妙，最佳湯肴番茄湯，補足水分護心髒，最佳調味品食醋，解除疲勞促消化，最佳服裝是紅色，護膚吸收紫外線，最佳飲品飲熱茶，去火綠茶配菊花，最佳取涼用扇子，鍛煉肢體益大腦。温馨關懷已送到，快樂安康伴到老！
立夏養生忙，秘籍要分享，心情宜清靜，郁怒惹神傷，飲食宜清淡，早晚喝粥湯，住房宜清涼，通風勤換氣，遊樂宜清幽，山水賞景忙。沒事常聚聚，快樂又安康！
立夏到了，多彩的夏裝缤紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨衝刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風拂去你的焦躁，願你邂逅一個浪漫又美麗的夏日。
夏日炎炎，熱火朝天；抽點時間，找點空閒；跑個小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤心間；睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體！快樂度過每一天！
夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒适，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴适當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。
立夏到，舞動陽光陪樹蔭舞蹈，煩心瑣事随春天走掉；頂個草帽陪知了狂叫，福祿安康随夏天來到；享受冰浴陪花草繁茂，祝福問候随温度升高，立夏節氣樂滔滔。祝你萬事順心又順意，立夏快樂。
夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨關懷送上，快樂安康到老！
炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
防掉色四法：一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水洗的話，必須在水裏放些鹽；三是洗後馬上用清水漂洗幹淨；四是不要在陽光下曝曬，應放在陰涼通風處晾幹。
夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降温，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。願你：夏日多健康！
夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱随風散，飯後散步好悠閒，身體還要多鍛煉，養生短信多轉轉，快樂如意幸福添！
氣温節節高，防暑又降温，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲，會導致慢性胃病；再者，劇烈運動時，咽喉毛細血管出于擴張狀态，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎，咳漱症狀。
夏至來到雨量多，氣温增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。适當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
夏季氣温高，是腸道傳染病多發季節，這時多吃些殺菌蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋葱等，這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
立夏氣温漸高，學會養心才好，多做安靜之事，養花讀書釣魚，晚睡早起養陽，中午抽空補覺，晚餐食粥補陽，魚蛋瘦肉别，養胃重稀食，喝湯補養妙，運動鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關懷送到，願你快樂安康！
夏天炎熱温度熾，保健養生别忽視；電扇久吹不合适，空調冷氣勿長時；防暑降温靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日！
夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產生腫包的情況，此時家裏若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫、止癢。
夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
夏季的清風，陣陣清涼透心底；夏季的綠葉，片片思念挂滿懷；夏季的思念，深深戀戀在心底；夏季的問候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情！
也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
夏季飲食養生：立夏之後陽氣長，陰氣漸弱漸不強，相對人體内與髒，肝氣漸弱心漸強，補腎助肝調胃養，清淡蔬果和粗糧，多進稀食多喝湯。
夏至到來，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為苋菜蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃梅子和香椿，水中三鮮為海絲鲋魚和鹹鴨蛋。
清涼夏日何處遊，一縷清風消心愁。我欲踏山鑽綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕赢得好心态，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。
炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
夏季運動要注意選擇合适的運動。體形瘦小、容易失眠、暈眩的人适合做柔和的運動；體形胖、膽小的人适合做激烈點的運動。
夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾幹不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
夏至來臨，飲食養生宜多吃苦：苦味蔬菜，清熱去毒；莴筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。
夏至來到短信傳，養生均衡是關鍵，西瓜苦瓜和絲瓜，涼性宜吃多清淡，大蒜洋葱和姜絲，清腸消菌很保健，早晚适當多鍛煉，身康體健過夏天。祝夏至快樂。
夏季匆匆地來到，陽光炎炎地普照，問候悄悄地纏繞，煩悶輕輕地丢抛，暑氣漸漸地消掉，快樂緊緊地擁抱，好運急急地追跑，願你在這個夏天，自在又逍遙。
夏至到，氣温高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願你夏至好心情。
熱火朝天夏日炎，防暑降温記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補睡眠，營養均衡保康健。盛夏時節，願您健康平安！
風輕輕，吹煩躁；雲淡淡，飄憂愁；雨細細，洗郁悶；情綿綿，送祝福。祝福你，夏天裏，心情好，愛情甜，家和睦，事事順，樂逍遙。
苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
夏至到，温升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降温好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調温，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康随，清清爽爽過一夏！夏至快樂！
酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
立夏養生别忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜别丢脱；立夏要養心，蓮子當衞兵；立夏要補夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，莴苣不可替；立夏要補血，章魚不能缺。願你吃得快樂，健康不止一夏！
夏季瘦身有門道，輕松趕走飢餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿你的胃，願快樂安康！
炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關懷送到，快樂安康！
立夏麥呲牙，怕熱把扇拿，消暑祛濕吃菜瓜，心寬體健笑哈哈，工作進步獎金加，親情友情情無價，平安如意好年華。立夏快樂哦。
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。温馨關懷送上，快樂安康随行！
冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物别多吃，不要長時間吹空調；工作時候别太累，有害健康易疲勞；降温解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
夏至到，問個好，短信發送一早關懷到；夏至了，防曬防暑很重要，提高警惕注意了；夏至來，多多補水延緩衰老，健健康康才是王道。祝夏至快樂開心好運繞，吉祥如意幸福罩。
夏日養生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，内服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少；心中娛樂自然美豔；氣候轉換，心中淡定，百病不侵。
夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維c西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。願快樂安康！
夏至到了豔陽天，福星高照沒有邊；夏至到了花兒紅，卿卿我愛情美；夏至到了泉水甜，清清涼涼潤心間；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！
天氣高温，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，适當午睡，累了就歇；遠離郁悶，别急别火，開開心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂！
夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！
夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
知你煩躁不堪，什麼都不想幹，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然。控制情緒展笑顏，關系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛蕩秋千。運動可使人康健，冷衝之後好安眠。心平氣和休息好，遊山玩水享自然。夏至養生，祝您安康！
小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康随行！
立夏巧養生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護肝是首要。立夏快樂！
夏至到，養生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，别生氣，和宜養，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，适鍛煉，壽無疆。
夏季運動很重要，清晨傍晚時段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少；衝頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都吓跑。
立夏已至，日照增多，防止曬黑，樹下來躲，出門打傘，把太陽遮，環境适宜，解暑有方，綠豆湯喝，祝福送上，夏季快樂，願你健康，沒事就樂！
立夏養生補腎氣，留住青春沒問題，多吃山藥錯不了，每天别超二百克，沒事吃點枸杞子，一天一把嚼着吃，美味煲湯放首烏，強腎健脾是良方。願快樂安康！
夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。温馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室内花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。
送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈；給你綠豆、涼茶，願你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，願你清爽一夏！涼快一夏！夏至快樂！
立夏需補陽，花草來養生，艾草清炖雞，利濕又健脾，菖蒲泡茶飲，健胃消食妙，柚子葉煮水，洗面潤膚好，香茅牛肉湯，味美營養高。關懷已送到，願你安康繞！
夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你潇灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
立夏腹瀉高發季，妙招助你巧抵御，入口食物洗仔細，水果盡量削皮吃，冷飲冰品莫貪食，酷熱難耐飲温水，冰墊寒涼不宜坐，夜晚睡覺蓋肚皮。願安康伴你！
夏日炎炎難耐，出門注意防曬，睡覺肚皮要蓋，貪涼可就不乖，淺色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被煩躁侵害，切記心情愉快，祝你夏日清涼，快樂常在！
夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
養生貼士：坐卧有講究。夏季雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣，故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡卧，這樣濕氣透入筋脈後易導致頭重身疼。
夏季養生信息,經典短信
炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝髒首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康随行！
熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池遊遊泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，願你夏至樂無憂！
夏季飲食要注意，素主葷輔請牢記，處處留意将衞生，不然細菌易滋生。清茶白水最為貴，夏季引用最适宜，啤酒飲料滿天地，最好還是去遠離。晨練适當健身體，早睡早起精神怡，天天心靜天天爽，夏季轉眼就過去！
若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧，生活細節要堅持。祝君永遠年輕！
夏日來臨多熱情，趨吉開運煩惱停，快樂笑容别離身，開發智能養精神，吉祥如意随身配，浪漫愛情來光臨，祝福信息好配飾，夏季好運馬上至，祝你幸福！
酷暑年年有，執扇問青天，為何今年夏季，高温到這般？防中暑，多休閒，心依然。人有悲歡離合，天有冷熱四季，此事古難全。但願好朋友，康樂歲月甜！
陽光迷戀大地，問候由表及裏；雨水一頭連着雲朵，一頭連着大地，牽挂不因距離；花朵香氣四溢，枝幹助它一臂之力。炎炎夏季，惦記着你，祝你清心惬意！
炎炎夏至到，氣温更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
夏季養生要注意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最适宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐台榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養高，多吃瓜果防暑侵，主食稀幹搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室内通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
夏日炎炎，祝你夏意盎然；夏花片片，祝你夏風得意；夏雨綿綿，祝你夏光明媚。願你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏！
立夏了，夏天來了；我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒；水果蔬菜要跟上；綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪着上；少吃牛肉花生豆腐，多來酸奶紫菜和魚類。
夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，鹼性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
拉開夏日的帷幕，起航夏日的夢想，點燃夏日的希望，揮灑夏日的熱情，發酵夏日的吉祥，蔓延夏日的涼爽，立夏節氣來到，願你踏上夏的征程，一路喜氣洋洋！
夏至一到氣温高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑温，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！
夏季旅遊，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，住：不整夜開空調，防着涼，行：結伴同行，不要一個人。
立夏美膚有道，吃對美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨到，木耳加棗煎汁，粗糙輕松趕跑，鹹梅幹泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心秘籍送上，快樂安康圍繞！
酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，温馨關懷送上，快樂安康到老！
夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過一夏。
夏季養生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆漿鮮一杯，清除濁氣提精神。午後一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養生，滋潤先行。祝您健康！
夏至陽光強烈，蔬菜助你美白，豌豆消除晦暗，清炒味美營養，紅潤肌胡蘿卜，菜粥涼拌适宜，黃瓜果酸防曬，生吃敷面養顏。温馨關懷送上，快樂安康常伴！
夏日炎炎，養車有訣竅，一雜物莫入，二空調抽濕，三注意防潮，四陽光消毒，五打蠟防酸雨，六細心去防鏽。
夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。适當運動不貪睡，養心養肝又養肺。夏日養生妙方多，伴你健康又長壽。
春去夏來氣温高，烈日炎炎似火燒。心煩意燥人煩惱，心平氣和涼意罩。日光強烈易曬傷，防曬用品需備好。不可貪涼多冷飲，吃壞肚子不得了。願你立夏時節快樂安康！
一季的花香，漫過了山崗，彌漫思念的心房；一季的陽光，火熱了歲月，散發快樂的芬芳；一季的夢想，展開了翅膀，飛往成功的方向；一季的希望，開遍了田野，肥沃幸福的土壤。立夏時節，我把一季的祝福，送到你的心上，願你美麗心情飄揚，甜蜜日子綿長！
夏至時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，甲型流感要預防，夏至祝福最綿長。
順應自然陰衰陽盛，夏季炎熱晚睡早起。暑易傷身汗泄莫多，室外工作蔽日暴曬。合理安排午休時間，温水洗澡潔身防暑。睡前不宜久吹風扇，空調温差不宜過大。夏至起居要注意，身體鍛煉要适宜。
炎夏養生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗淨，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關空調，不坐涼地板。關懷送上，快樂安康！
酷暑炎炎難入眠，風扇呼呼不停歇；睡後身體易着涼，被子始終不可少；預防風濕與感冒，要把身體照顧好！
夏季養生吃六瓜，西瓜營養豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補腎，香瓜清熱利尿。
早起一杯温開水，舒舒服服永相随；上午來罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調温調高，安睡舒适到天亮。
夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜等，除補充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
今天立夏，送六招助你平安度夏：充分休息睡眠足，避免着涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，調節飲食最重要，預防中暑常通風，防腸道病衞生好。立夏快樂！
夏至既至暑氣盛，養生重在多養心，平心靜氣宜心髒，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。
夏季養生有八養：養陽：核桃、蘋果和百合；養陰：銀耳、阿膠和椰子；養氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養腦：香蕉、芹菜和紅棗；養脾：紅薯、豬肝和香菇；養胃：羊肉、狗肉和兔肉；養腎：山竹、黃瓜和香瓜；養熱：黃豆、花生和芝麻。
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大鈔不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數，大暑酷熱要防暑；多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬。
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養生妙，提供大家作參考。
夏日外出旅遊要合理安排，盡量避免中午外出，盡量穿淺色、質薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，出門要帶遮陽的帽或傘。
養生健身是好招，切記晨練别過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒适；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨後虹。赤橙黃綠青藍紫，色彩斑斓如我情。烈烈陽光深酷暑，輕輕問候見真誠。知心朋友長相憶，好運伴君萬裏行！
夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維c，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。
健康顧問：夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強制進食。
夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄榄油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！
今天立夏，推薦你喝幾碗粥：桂圓粥，補益心脾，養血安神；冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒；立夏粥，温胃補中，清熱祛暑。立夏了，記得喝粥哦。
夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅遊頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶随身帶，不怕暑來沒煩惱。
閒來無事憶鋤禾，朋友立夏吃什麼？蓮子養心，苦瓜降火，草莓解毒，豌豆清腸，莴苣通氣，鴨蛋補夏，章魚補血。嘿嘿，身體健康最幸福，立夏想你最快樂！
夏至養生多吃瓜，西瓜清熱又利尿，黃瓜美白抗衰老，苦瓜減肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜營養健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日樂逍遙！
夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝髒最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
夏季炎熱氣温高，降温防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！
立夏來到春已别，氣温升高陽光烈，保養身體在夏天，火氣正旺益清淡，當令蔬果營養全，滋陰去火又護肝，安閒自樂心情好，涼爽舒心樂開懷，立夏之際發信息，祝您涼爽一夏天。
冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條短信祝福你，願你夏日好清爽。
滿塘皆是荷花香，撲鼻而來人舒爽。夏日炎炎易煩躁，心平氣和利健康。清風送來問候傳，情義綿綿煩惱光。願你立夏時節心情好，身體健康人無恙！
早睡早起，重視靜養，延年益壽、飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，辛辣的食物要少吃、食補涼血，氣虛血熱會影響人的消化功能，要注意涼血補氣！願健康！
夏日養生要牢記：保持愉悦情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣；冬瓜排骨煲湯，胃腸多多受益。養生貼士祝福，只發給最關心的你！
夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱抛雲霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙！
多愁多病，越愁越病。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心态好，多運動。身體自然健康。
夏至一到温升高，放平心态最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，願你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限！
立夏到，心情要美妙，跟着快樂跑，瞌睡不能少，請把好運抱。思念指數不停漲，友情温度漸漸高，願你健康身體好，日子越過越紅火，幸福永在身邊繞！
夏日養生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時為上，出汗擦幹再衝澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最适宜。願快樂安康！
夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衞生，果蔬一定洗幹淨，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體温，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。
一池荷塘月光雨，漫天螢火起漣漪，荷葉田田翡如玉，粼粼清波藏錦鯉。風吹荷塘蓮霧起，荷花搖曳多旖旎。蛙鳴聲聲交響曲，快樂幸福屬于你！
酷暑使得人心燥，容易衝動脾氣大；記得喝喝綠豆湯；消暑解熱透心涼；與人相處更和睦，身體健康心情棒！
立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚适宜喝，綠茶配菊花，降火功效強，牛奶豆制品，強心是良方，關懷已送到，快樂又安康！
轉眼夏至到，防暑很重要；出門帶把傘，沒傘帶涼帽；人體消耗大，吃飯要吃好；入夜難入眠，提倡睡午覺；經常洗洗澡，運動不可少；祝願你有個涼爽的夏天！
五色米，立夏飯，紅茶胡桃立夏蛋。手拽吉祥立夏繩，口嚼如意腳骨筍。立夏到了，願你收獲夏的清爽、夏的熱情、夏的燦爛。如意吉祥，歲歲平安！
立夏節氣到，養生貼士繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來喝，切記講衞生，細菌不滋生，夏季多補水，保持容顏美，閒時多鍛煉，身體康又健，短信傳愛心，友誼心連心，願你開心如意，萬事順利。
夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過飢，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞着走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。
炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。願快樂安康！
夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心态你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，願你，夏至裏面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
夏至到，防中暑，防高温，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
春走夏至，夜卧早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動适當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
盛夏養生貴心寬，開心惬意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；户外運動好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補足；夏季養生道，預防勝良藥！
太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥説：惱惱惱！天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬别忘了。勤洗澡，少外出，應對合适千萬别煩惱。
夏季養生短信大全,經典短信
夏季運動要注意選擇合适的運動。體形瘦小、容易失眠、暈眩的人适合做柔和的運動；體形胖、膽小的人适合做激烈點的運動。
夏日外出旅遊要合理安排，盡量避免中午外出，盡量穿淺色、質薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，出門要帶遮陽的帽或傘。
夏天養生需四清：心情清淨，防止心火内生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開門窗通風；出遊清幽，多到清新幽靜處所遊樂。
酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常温，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡别超一小時。願快樂安康！
備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉适當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衞生，果蔬一定洗幹淨，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動别怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裏美。歡喜夏又回，健康必加倍！
炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。願快樂安康！
夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。
炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。願你燦如夏花、快快樂樂！
炎夏養生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗淨，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關空調，不坐涼地板。關懷送上，快樂安康！
汽車開空調在裏面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
夏至時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，甲型流感要預防，夏至祝福最綿長。
養生之道在養心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝髒可不好。沉着鎮定細分析，冷靜思考對策找。心态樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！
夏至熱氣漲，每天關心不相忘。小心防暑别太忙，注意身體保健康。一起走過風和雨，最親關系叫同窗。昨日一别各東西，今天打拼各自忙。
酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
夏至到來，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為苋菜蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃梅子和香椿，水中三鮮為海絲鲋魚和鹹鴨蛋。
雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒适；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴适當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。
夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。
夏季養生要注意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最适宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
盛夏養生貴心寬，開心惬意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
陽光迷戀大地，問候由表及裏；雨水一頭連着雲朵，一頭連着大地，牽挂不因距離；花朵香氣四溢，枝幹助它一臂之力。炎炎夏季，惦記着你，祝你清心惬意！
夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降温，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。願你：夏日多健康！
夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
酷暑該把身體調，注意養生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！
夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入；暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑；乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木；通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐台榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養高，多吃瓜果防暑侵，主食稀幹搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室内通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，适用咳嗽陰虛；蘑菇營養豐富，增強機體免疫；糯米利胃生津，調養胃腸裨益；茄子現食現補，适合深秋養體。
夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜等，除補充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
夏季養生吃六瓜，西瓜營養豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補腎，香瓜清熱利尿。
炎夏養生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，願快樂安康！
夏天到來綠滿窗，對你思念在心房，祝福跟着蜻蜓跑，願你天天都舒暢。财源滾滾似波浪，笑容燦爛甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又長。
夏季細菌和病毒十分活躍，容易誘發腹痛腹瀉或食物中毒。可适當吃點生姜，或用幹姜加綠茶沸後引之，具有效防治作用。
夏季漫長又難熬，高温酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
夏天來了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯鹹白水，又解渴又營養，開開心心把温降。
炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養顏抗衰老；都是綠茶都很好，最适夏至養生道！
夏季旅遊，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，住：不整夜開空調，防着涼，行：結伴同行，不要一個人。
夏季炎熱氣温高，降温防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！
夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱随風散，飯後散步好悠閒，身體還要多鍛煉，養生短信多轉轉，快樂如意幸福添！
夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。願快樂安康！
夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅遊頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶随身帶，不怕暑來沒煩惱。
炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝髒首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康随行！
苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關懷送到，快樂安康！
有一份感情，總是無法忘掉，那是友情；有一種牽挂，總是心頭纏繞，那是朋友；有一種習慣，總是覺得美好，那是祝福。炎炎夏季，祝你幸福！
夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脱擾，酒後千萬别洗澡，温馨關懷送到，快樂安康圍繞！
酷暑年年有，執扇問青天，為何今年夏季，高温到這般？防中暑，多休閒，心依然。人有悲歡離合，天有冷熱四季，此事古難全。但願好朋友，康樂歲月甜！
夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝髒最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥説：惱惱惱！天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬别忘了。勤洗澡，少外出，應對合适千萬别煩惱。
夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
夏季飲食要注意，素主葷輔請牢記，處處留意将衞生，不然細菌易滋生。清茶白水最為貴，夏季引用最适宜，啤酒飲料滿天地，最好還是去遠離。晨練适當健身體，早睡早起精神怡，天天心靜天天爽，夏季轉眼就過去！
劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲，會導致慢性胃病；再者，劇烈運動時，咽喉毛細血管出于擴張狀态，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎，咳漱症狀。
夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱抛雲霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙！
夏日養生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時為上，出汗擦幹再衝澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最适宜。願快樂安康！
防掉色四法：一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水洗的話，必須在水裏放些鹽；三是洗後馬上用清水漂洗幹淨；四是不要在陽光下曝曬，應放在陰涼通風處晾幹。
夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！
養生健身是好招，切記晨練别過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過飢。夏季重視健脾與養胃，安安穩穩康自來。
熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池遊遊泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，願你夏至樂無憂！
夏日，有些人習慣把面膜放進冰箱，敷時會感覺冰爽，事實上，從極熱到極冷的轉換中，極易引發皮膚隐形的傷口，造成皮膚發炎，甚至色素沉澱。
夏日炎炎，祝你夏意盎然；夏花片片，祝你夏風得意；夏雨綿綿，祝你夏光明媚。願你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏！
養氣養心養肺養脾胃，舒心安神竟思夜安睡，多喝茶多喝水，水果蔬菜是寶貝，多運動多散步，少喝酒少抽煙，莫生氣莫壓抑，不熬夜不貪睡。
夏季養生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆漿鮮一杯，清除濁氣提精神。午後一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養生，滋潤先行。祝您健康！
天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，藥品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養生妙，提供大家作參考。
夏天生熱浪，走路都發燙；剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂；經常出入空調房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清涼涼！
早起一杯温開水，舒舒服服永相随；上午來罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調温調高，安睡舒适到天亮。
也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
春走夏至，夜卧早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動适當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
夏天到，蚊子叫，消滅掉；空調開，電扇扇，别多扇，涼水澡，易感冒；冷飲食，勿多吃；多喝水，覺睡足，笑口開，涼一夏，樂一夏！
夏至到，防中暑，防高温，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥！黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
酷暑炎炎難入眠，風扇呼呼不停歇；睡後身體易着涼，被子始終不可少；預防風濕與感冒，要把身體照顧好！
炎熱夏季已來到，正确補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，補水時間更重要。運動補水有講究，電解飲料防虛脱。
轉眼夏至到，防暑很重要；出門帶把傘，沒傘帶涼帽；人體消耗大，吃飯要吃好；入夜難入眠，提倡睡午覺；經常洗洗澡，運動不可少；祝願你有個涼爽的夏天！
夏季炎炎酷暑到，保健養生很重要；久用電扇不适宜，空調冷風更注意；夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩；調整心态情緒好，炎炎夏日樂逍遙。
小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調開，一不注意把冒感。勞作之後莫煩厭，靜下心來温水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康随行！
炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨後虹。赤橙黃綠青藍紫，色彩斑斓如我情。烈烈陽光深酷暑，輕輕問候見真誠。知心朋友長相憶，好運伴君萬裏行！
炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用温水衝衝涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，願你夏季心情揚！
夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
夏季飲食清與淡，避免粘膩與過飢，重視健脾與養胃，安安穩穩自來康。真誠贈給親愛的朋友，夏季平安快樂。
夏天炎熱温度熾，保健養生别忽視；電扇久吹不合适，空調冷氣勿長時；防暑降温靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日！
酷暑使得人心燥，容易衝動脾氣大；記得喝喝綠豆湯；消暑解熱透心涼；與人相處更和睦，身體健康心情棒！
夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
天氣高温，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，适當午睡，累了就歇；遠離郁悶，别急别火，開開心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂！
夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，鹼性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
夏至到，養生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，别生氣，和宜養，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，适鍛煉，壽無疆。
夏至到，折一把幸運草，給你當帽來遮陽；揪一朵快樂花，給你當發夾來美化；扯一縷清涼風，給你當扇來乘涼；夏至到，祝你漂漂亮亮和和美美，清涼過夏天！
炎炎夏至到，氣温更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室内花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維c西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。願快樂安康！
夏日遊泳雖好，注意事項記牢，熱身運動别少，前胸後背拍濕，水中手指抽筋，反復張開握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
夏日養生要牢記：保持愉悦情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣；冬瓜排骨煲湯，胃腸多多受益。養生貼士祝福，只發給最關心的你！
健康顧問：夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強制進食。
清涼夏日何處遊，一縷清風消心愁。我欲踏山鑽綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕赢得好心态，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。
夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體温，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。
養生貼士：坐卧有講究。夏季雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣，故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡卧，這樣濕氣透入筋脈後易導致頭重身疼。
夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。温馨關懷送上，快樂安康随行！
熱火朝天夏日炎，防暑降温記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補睡眠，營養均衡保康健。盛夏時節，願您健康平安！
夏日炎炎，養車有訣竅，一雜物莫入，二空調抽濕，三注意防潮，四陽光消毒，五打蠟防酸雨，六細心去防鏽。
夏季氣温高，是腸道傳染病多發季節，這時多吃些殺菌蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋葱等，這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
夏季養生有八養：養陽：核桃、蘋果和百合；養陰：銀耳、阿膠和椰子；養氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養腦：香蕉、芹菜和紅棗；養脾：紅薯、豬肝和香菇；養胃：羊肉、狗肉和兔肉；養腎：山竹、黃瓜和香瓜；養熱：黃豆、花生和芝麻。
冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條短信祝福你，願你夏日好清爽。
多愁多病，越愁越病。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心态好，多運動。身體自然健康。
夏季的清風，陣陣清涼透心底；夏季的綠葉，片片思念挂滿懷；夏季的思念，深深戀戀在心底；夏季的問候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情！
夏日出車注意事項，堅持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應低于警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
初夏養生粥：山芋粥防高血壓，芝麻粥治暈眩，牛肉粥補脾強筋，木耳粥潤肺生津，栗子粥健脾養胃。不想吃飯，記得喝粥哦！
夏季瘦身有門道，輕松趕走飢餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿你的胃，願快樂安康！
夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產生腫包的情況，此時家裏若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫、止癢。
夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養生之道，細微着手；确保肌膚，美麗健康！
氣温節節高，防暑又降温，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧，生活細節要堅持。祝君永遠年輕！
天熱蚊蟲齊出動，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺記得關紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養生真美妙！
夏季運動很重要，清晨傍晚時段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少；衝頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都吓跑。
神州奮起，國家繁榮；山河壯麗，歲月峥嵘；江山不老，祖國常春！值此國慶佳節，祝願我們偉大的祖國永遠繁榮昌盛，也願好運、健康伴你一生！
夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消；夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！
夏日來臨多熱情，趨吉開運煩惱停，快樂笑容别離身，開發智能養精神，吉祥如意随身配，浪漫愛情來光臨，祝福信息好配飾，夏季好運馬上至，祝你幸福！
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大鈔不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數，大暑酷熱要防暑；多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬。
勤勞户外工作者，炎炎夏日把活幹；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降温要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
夏日養生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，内服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過飢，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞着走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨關懷送上，快樂安康到老！
夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。願快樂安康！
炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，温馨關懷送上，快樂安康到老！
夏日胃口不佳，可适量食醋來消食開胃和解油膩，對抑菌，殺菌和緩解中暑症狀也有幫助，且有利于糖和脂肪轉化為熱量。
夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你潇灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄榄油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！
一池荷塘月光雨，漫天螢火起漣漪，荷葉田田翡如玉，粼粼清波藏錦鯉。風吹荷塘蓮霧起，荷花搖曳多旖旎。蛙鳴聲聲交響曲，快樂幸福屬于你！
身上事少自然苦少；口中言少自然禍少；腹中食少自然病少；心中欲少自然憂少；心中娛樂自然美豔；氣候轉換，心中淡定，百病不侵。
夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾幹不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
知你煩躁不堪，什麼都不想幹，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質。真誠祝福親愛的朋友，夏季平安快樂。
風輕輕，吹煩躁；雲淡淡，飄憂愁；雨細細，洗郁悶；情綿綿，送祝福。祝福你，夏天裏，心情好，愛情甜，家和睦，事事順，樂逍遙。
夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒适，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；户外運動好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補足；夏季養生道，預防勝良藥！
立夏了，夏天來了；我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒；水果蔬菜要跟上；綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪着上；少吃牛肉花生豆腐，多來酸奶紫菜和魚類。
夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會吸收陽光，使人體温升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過一夏。
夏至到，氣温高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願你夏至好心情。
夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。温馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物别多吃，不要長時間吹空調；工作時候别太累，有害健康易疲勞；降温解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
夏日炎炎，熱火朝天；抽點時間，找點空閒；跑個小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤心間；睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體！快樂度過每一天！
夏季養生，秘籍，晚睡早起，午睡解疲，随時補水，少量多飲，适度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！
夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
烈日當空照，天幹空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇适度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動适量少，平衡保持好。
初夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含生物鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分，有助解熱防暑、消除疲勞。
夏季，許多女孩怕曬黑，曬後就立即做美白面膜，殊不知，這極易使皮膚發生過敏反應，誘發炎症。曬後宜選用補水或鎮靜修復類面膜。
夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。适當運動不貪睡，養心養肝又養肺。夏日養生妙方多，伴你健康又長壽。
酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補鐵消疲獨到，鹼性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥别少，温馨關懷送上，快樂安康随行！
蔬菜營養的高低遵循由深到淺的規律，排列順序總趨勢：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。
解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的關心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時候，告訴你，可以有你相伴，我是多麼幸福！
夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
夏至來到雨量多，氣温增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。适當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
夏日炎炎難耐，出門注意防曬，睡覺肚皮要蓋，貪涼可就不乖，淺色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被煩躁侵害，切記心情愉快，祝你夏日清涼，快樂常在！
夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥裏放紅棗；潤肺生津數草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
夏日口幹舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！
夏季養生短信大全
人生在世着實不易，做好養生五不氣：不生餒氣，不生悶氣，不生怨氣，不泄陽氣，不泄精氣。祝君保養人體的真元之氣，益壽又延年！
夏季養生有門道，分享給你請記牢，陳皮普洱消暑妙，菊花枸杞解壓忙，冬瓜水鴨煲靓湯，清胃健脾功效強，空調不可直着吹，長袖衣服護肩膀，願快樂安康！
夏至到了，借點兒陽光的熱力，祝你工作順利很省力；借點兒蔭涼的引力，祝你生活甜蜜更給力；借點兒輕風的動力，祝你家庭幸福有魔力！
酷暑揚熱浪，養生有秘方，飯後貼牆站，脂肪不來煩，熱茶可降温，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養肝強，酸奶防腹瀉，飯後飲用佳。關懷送上，安康常伴！
檸檬酸、蘋果酸，這些有機酸可與鐵形成絡合物增加鐵在腸道内的溶解度，有利于鐵的吸收。
食物講究冷冷熱，根據體質來進補，冬天以温熱為主，夏天清肺解暑燥，好心情加鍛煉，情意引子來相伴，千金散盡還有温情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。
天熱蚊蟲齊出動，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺記得關紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養生真美妙！
夏季養生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養高。關懷送上，安康圍繞！
若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧，生活細節要堅持。祝君永遠年輕！
少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康！
知你煩躁不堪，什麼都不想幹，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
蒜、韭菜等温性食物有祛陰散寒，殺菌防病的功效。
酷暑降火綠豆湯，幾類人群不适合，四肢冰冷寒體質，吃了綠豆加症狀，老人兒童體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當，願快樂安康！
清熱解毒的功效，由于出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過一夏。
夏至到，氣温高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願你夏至好心情。
炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鍾，反序運動養生，温敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，定時關掉空調，快樂安康随行！
烈日炎炎夏至到，涼爽問候來報道，一杯冰鎮酸梅湯，願你酸酸甜甜愛情好如意；一壺陳年老白幹，願你意氣風發事業順利；一盞清茶山泉水，願你健康常伴生活美滿，祝夏至快樂。
夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通風；多清淡，少油膩；均鹼水，全做到，保你身體健康一切好！
電腦的輻射一直是大家關注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一直認為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。
夏至烈日炎炎，融化冰山雪，讓清涼流淌你心間；灑出清泉水，讓幽靜芬芳你身邊；送顆薄荷糖，讓爽意綻放你舌尖；一條短信息，讓快樂涼爽你一夏！
關于夏季養生短信匯總6篇就分享完了，您有什麼想法可以聯系小編。