高馬爾1、 跑步發泄了壞情緒 整個人神清氣爽又開心
2、 腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了
3、 任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目标！跑步可以讓我發泄情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己
4、 我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之後，就會覺得好很多
5、 心情極度抑郁的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發泄一下
6、 老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發泄。
7、 堅持跑步是有原因的， 天天這麼被坑，不得跑跑步發泄發泄
8、 公園跑步，抛掉突然煩躁。跑步衝刺，發泄出來就好了。
9、 跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶着耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。
10、 跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。
11、 内心的郁悶無處發泄，出來跑一跑，讓人焦躁的情緒瞬間消失！
12、 心情不好只能去跑步。讓自己不那麼壓抑 要好好對待自己 一定要用運動的方式去發泄
13、 從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
14、 能怎麼辦呢，我也只能跑步來發泄調整自己。
15、 無風的夜晚，出去跑步發泄一下心裏的焦慮和煩躁。
16、 繼續跑步吧，暴食之後要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。
17、 跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式
18、 除了跑步，還有更好的發泄的悶氣的方式嗎
19、 無法訴説内心的感受，用跑步發泄吧
20、 大概是感覺沒啥情緒是看小説和跑步發泄不了的，才會如此迷戀
21、 現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
22、 跑步并不能發泄，卻能靜下來認真回憶。挺好的，只期待後來的你能快樂。有些事情真的會一直心存芥蒂，難以釋懷。
23、 看自己喜歡的書，聽喜歡的音樂，更适合跑步，可以發泄，分散自己的不愉快。 加油(ง •̀_•́)ง 乖～你要學會自己長大
24、 最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
25、 跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度
26、 我是一個喜歡發泄情緒的人，不開心就去跑步
27、 去跑步，暴汗的感覺真的好爽，好久沒有出過這麼多汗了。
28、 世上沒有感同身受，别把你的難處、悲傷和難過随意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然後再微笑面對生活！
29、 我會聽音樂和跑步，聽音樂可以讓我放松，跑步可以發泄
30、 最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了