養生經典語錄合集4篇

獨抱濃愁無好夢。温水刷牙，防敏固齒。今天小編要和大家分享的是養生經典語錄合集4篇,歡迎閲讀~

養生經典語錄合集4篇

養生經典語錄第1篇

蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再将茶葉用開水泡分鍾後倒入蘿卜汁内服用，每日次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱[]。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營養保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。

天天鍛煉身體好，冬煉宜晚不宜早；伸伸胳膊彎彎腰，預熱工作準備好；力度由小慢慢大，身體微汗剛剛好；霧天污染呼吸道，戴好口罩莫亂跑。祝你健康！

冬季來到氣温低，天冷人老氣血滞。身體總敢不舒服，梳頭搓手健康益。疏通經脈大腦清，時常按摩頭穴位。搓手叉指相摩擦，疏通經絡身體康。願您心靈手巧大腦清！

告訴你關心的人哦！

在扁豆菜肴臨出鍋前投入适量蒜蓉，可殺菌解毒。

養生經典語錄第2篇

氣血虛，吃荔枝。

温水刷牙，防敏固齒。

睡覺不點燈，早起頭不暈。

一日兩蘋果，毛病繞道過。

所謂全生者，六欲皆得其宜也。

多吃鹹鹽，少活十年。

與妻作對柔情少，與身作對病來找。

禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

古來皆説扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？

小小電熱寶，暖身不可少。

獨抱濃愁無好夢。

疾病是身體的呐喊。

汗水沒幹，冷水莫沾。

少吃肉多運動，不然醫生拎不動。

寧可無肉，不可無豆。

大怒不怒，大喜不喜，可以養心。

大貴之生常速盡。

吃不言，睡不語。

春季防流腦，荠菜煮粥好。

讀書悦心，山林逸興，可以延年。

丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。

吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

菊花茶，降血壓。

烏龍茶，減肥佳。

吃辣椒，消脂肪。

男不離韭，女不離藕。

性躁暴者，一身之劇賊。

多食則氣滞，多睡則神昏。

飯後摩腹有妙招，先順後逆瀉補好。

早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。

晨吃三片姜，如喝人參湯。

頭昏多汗症，粥裏加薏仁。

安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。

常打太極拳，益壽又延年。

要得身體好，常把澡兒泡。

物來順應，事過心寧，可以延年。

心靈手巧，動指健腦。

澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。

吃苦瓜，胃火下。

世間人人期不朽，養生幾人能恒久？

煙熏火燎，不吃為好。

若要股膝關節好，空蹬單車效果妙。

吃蘋果，益補腎。

小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

窮奢極欲，算來何益精神。

健康長壽人人想，堅持微動天不枉。

紅花丹參瘀血散，三七活血能擴冠。

青紅蘿卜，生克熟補。

心安病自除。

養生當論食補，治病當論藥攻。

暴病源于長期的僥幸。

千法萬法人人找，養生還是古法好。

百病從腳起。

要健腦，吃核桃。

善服藥者，不如善保養。

常吃素，好養肚。

多練多乖，不練就呆。

養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

淡泊明志心當健，平易近人道不孤。

先睡心，後睡眼。

飲了空腹茶，疾病身上爬。

吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。

安心靜坐延年壽，調身調息調神。

人老了，最好的長壽法是好心态。

食蜂蜜，皮膚細。

經常失眠，少活十年。

養生在動，養心在靜。

戒煙限酒，健康長久。

外按摩，内調氣，百歲可活。

見素抱樸，少思寡欲。

節飲食，慎言語。

按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。

有規律，健身好，正常生活要協調。

飯後百步走，活到九十九。

紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。

健康長壽不花錢，按摩吐納勿懶閒。

精、氣、神，養生家謂之三寶。

若要如磐石，閒來常咬齒。

古今百家論病由，林耕獨把氣血求。

藥補食補，不如心補。

暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

回籠覺，靈丹藥。

形勞而不休則弊，精用而不已則勞。

若要身體壯，飯菜嚼成漿。

百病由人招，養生見成效。

中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。

苦茶久食益意思。

養心源如水裏，讀羲經春風中。

刀閒易生鏽，人閒易生病。

重健康，在心理，心理健康數第一。

大葱蘸醬，越吃越胖。

年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。

刷牙用温水，牙齒笑咧嘴。

肝者，罷極之本，魂之居也。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

喝茶不洗懷，閻王把命催。

春不露臍，冬不蒙頭。

多咀嚼，減輕腸胃負擔。

自知氣發每因情，情在何由氣得平。

養生經典語錄第3篇

功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

人生最大的财富是：良好的心願，健康的身體，理想的事業，和諧的家庭。

大凡快意外，即是受病處。老年人随事預防，當于快意處發猛醒。

愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。

風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。

睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

治病先治神，藥療先療心；生理衞生強身，心理衞生強心。

合理膳食，脍不厭細，食不厭雜，滋養身體。

健康定義的内涵：軀體健康，心理健康，适應力強，道德健康。

精神不運則愈，血脈不運則病。

比眾多的錢财更重要的是強壯的身體，比強壯的身體更重要的是健康的心理。

長籲短嘆，緩解緊張。穩定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多。

人生最美的财富是健康，人生最大的快樂是奉獻。

遊山樂養法；對弈智養法；日光熙養法；氣功意養法。

久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。

寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

生活惡習是健康的大敵，香煙害了别人，也毀滅了自己。

樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

人老要服老，不要假裝逞頑強，學會儲備健康，要科學地按客觀規律控制自己，量力而行。

病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

喜悦和樂觀，使人健康長壽。

和諧的生活所感到的喜悦。

養生經典語錄第4篇