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触乐怪话:焦虑的哲学

今天小编(袁曼雁)要和大家分享的是触乐怪话:焦虑的哲学,欢迎阅读~

触乐怪话,每天胡侃和游戏有关的屁事、鬼事、新鲜事。

图 / 小罗

焦虑不是一件很恐怖的事情,对我来说,一直以来我都在和它和平共处。我 2 年前做过量表和 CT 之类的检查,医生告诉我,我的焦虑值比普通人要高,但还没有严重到病症的程度。所以之后我就很安静地正视它。我还记得,接第一只花枝鼠回家时,自己连续做了一周的噩梦,梦里是它各种各样的意外和死状;而这几天,我总是反复地在腦内闪回几个受访者说过的话,再把这些话嵌套进不同的框架,慢慢地感觉耳边好像有一个粗粝的杂音。为此,我在前几天下单了朋友推荐的、一款英国产的、据说可以调节情绪的软糖,不过由于转运仓的关系,目前还没有拿到。

这种杂音总是出现在夜晚。想要让杂音消失其实很简单,甩甩头就好了,但是想让它一直平静则很难,只能努力转移注意力——又不能太努力。如果我为了转移注意力而打游戏,就不能选择太欢快或是对抗性太强的游戏,否则结束后更失落,只会加剧焦虑的心理。刷社交媒体也可以说是毫无帮助。

所以,我会找一些助眠的音频或者游戏。虽然我的目的不是睡觉,但它们可以让人平静下来。前者是一些 ASMR 视频、音频,我比较喜欢的一个账号叫 "Peaceful Ambience",它的大部分内容都是一些哈利 · 波特主题的背景音,比如魔药课、公共休息室之类的设定,能起到一定的帮助;后者则是像《刀剑乱舞》一类的 "PPT 游戏 ",它在今年元旦开了新服,福利送得很大方,我就默默地开了个新号。

我还是十分喜欢《刀剑乱舞》的立绘的

虽然总体上这些只是治标不治本。但我不想讨论 " 如何调节心态以避免焦虑 " 或者 " 做了某某事后我不再焦虑了 " 之类的话题,在我看来,对于一些人来说,真正的焦虑是类似人生课题一样的东西,不管是觉得对生活失去控制感、还是陷入难以言状的担忧,它们都像空气一样,缠绕和挤压着你,而你自己也很难离开它们。

前段时间,我在做一个关于 " 一群人在线下打格斗游戏 " 的选题,这篇稿子这几天应该要发布了,但是受限于篇幅,有一些事情我没有写进去。其中有一位受访者,暂且叫他 " 老师 ",他今年 31 岁,《街霸 6》《GGXX》都打得很不错,以前做一些工程技术方面的工作,现在似乎处于一种 " 无业游民 " 的状态。

老师养了 14 只猫、4 只狗,他给我翻看了他的猫狗照片,还讲述了 " 冬天简直是盖着猫被子睡觉 " 的故事,让我心神驰往。因此,我们聊完游戏之后,忍不住又多聊了几句。我不无羡慕地说:" 现在就这样待在家里了吗?感觉您好像一直心态很平和。"

老师说:" 因为我腦子里长了一个蛛网膜囊肿。"

我惊呆了:" 啊?"

老师说:" 这个囊肿其实不是很严重,很多人都可能有。但是我的囊肿有点长大和扩散了,所以需要定期检查。不能干重活,也不能情绪起伏太大或者熬夜,所以也没什么合适的工作,久而久之,心情就平静了…… "

关于触乐怪话:焦虑的哲学就分享完了,您有什么想法可以联系小编(袁曼雁)。