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這個動作不用動、超簡單，每天 10 分鍾，就能改善體态、緩解壓力！

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很多人常以 沒時間 沒場地 為由，仿佛運動和健康是遙不可及的奢侈品。其實，運動可以很簡單，甚至不需要你挪動一步！今天，就給大家推薦一個 零成本、零門檻、随時随地都能練 的動作——站樁。圖源：網絡一個簡單卻高效的靜态運動站樁，從字面上看，就是像木樁一樣站立，保持一個姿勢不動。别小看

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7B模型搞定AI視頻通話，阿裏最新開源炸場，看聽説寫全模态打通，開發者企業免費商用

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深夜重磅！阿裏發布并開源首個端到端全模态大模型——通義千問 Qwen2.5-Omni-7B，來了。僅靠一個一體式模型，就能搞定文本、音頻、影像、視頻全模态，并實時生成文本和自然語音。堪稱 7B 模型的全能冠軍。你的 iPhone 搭載的很可能就是它！現在打開 Qwen Chat，就能直接和它實時進行

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9 塊 9 一升的椰子水到底能不能喝？揭秘真相……

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天氣越來越熱，你的血脈裏是不是又重新燃起了對椰子水的渴望，清爽可口還帶着微微的甜味，最适合被太陽曬得暈頭的時候來一瓶，天然的味道也讓人覺得 很健康 。但最近越來越便宜的椰子水，也讓很多人有些擔憂：一顆新鮮椰子要賣十多塊錢，大約三顆椰子才湊一升椰子水，現在市面上一堆 9.9 元一升裝椰子水，到底

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愛吃南瓜籽的有福了，每天 1 小把，竟有這麼多意想不到的好處！

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很多人零食盤子裏，都少不了南瓜籽的身影。工作間隙，磕上幾口，心情瞬間愉悦起來；親朋好友聚會，來上一盤，越嗑越有味。南瓜籽不僅口感香脆，味道好極了，營養也是堅果中的 強将 ，遠比大家想象的優秀！圖庫版權圖片，轉載使用可能引發版權糾紛堅果中的 營養強将 南瓜籽是南瓜的成熟種子，也叫白瓜籽、金

科學

Manus欲以37億估值硅谷尋融資！發布僅三周，線下用户聚會場場滿員

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首個通用智能體 Manus 背後公司被曝正在硅谷尋求融資——以 5 億美元估值，折合人民币 37.5 億元，而距離它橫空出世也不過才三周時間。從官方消息看，這幾天他們确實也在硅谷面對面開用户聚會，據説是場場滿員的那種。除了新的市場消息外，Manus 產品本身也推出了一些新功能和新示例EDUCA

科學

GPT-4o掀起“吉卜力風”，連CEO奧特曼也換了頭像！版權争議雖遲但到

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才發布 1 天，眾人直呼生圖效果炸裂的 GPT-4o 就攤上事了？？因瘋狂復刻吉卜力風格影像，4o 的生圖功能正在陷入版權争議。這波有多瘋狂呢？從網友分享的各種例子來看，還真有點 萬物皆可吉卜力 内味兒了。文藝復興經典梗圖先安排上了：還能 翻拍 其他作品，比如復刻電影《奧本海默》中主

科學

螞蟻國產GPU訓練大模型細節曝光！Ling模型研發負責人回應：關于我們摳FLOPS的一些點滴

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螞蟻開源大模型的低成本訓練細節，疑似曝光！這段時間，螞蟻一篇技術論文引發關注。論文中顯示，他們推出的兩款 MoE 大模型，能夠在國產 GPU 上完成與英偉達同效的訓練。一時間，該消息在技術圈發酵，登上了熱搜，甚至還傳出「計算成本低于 DeepSeek」一些傳聞。現在，螞蟻 Ling 模型研發負責人張

電影

1年時間，中國電影圈發生了“6件大事”

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過去一年，娛樂圈的最大謎題是：賈玲去哪兒了？去年，賈玲憑借《熱辣滾燙》的34.17億票房，拿下春節檔的冠軍。兩次征戰春節檔，兩次奪魁，一時風頭無二。比電影更熱的是賈玲減肥的話題。賈玲過去是春晚小品裏的胖大姐、胖婆婆。但為了拍這部電影，她減肥100斤，前後的對比照片讓人咋舌，她一度成了女性勵志标杆

電影

《白雪公主》在日本也撲了！日網民：她可以改名叫暴雪亞馬遜野人

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迪斯尼真人版電影《白雪公主》票房不容樂觀，在預料之中，不過，在日本口碑票房雙雙撲了，倒是超出預料。先前那部《小美人魚》，因為啓用黑人女演員，在美國本土以外的國家，票房慘淡。盡管最終票房收入據説也達到了 5.4 億美元，但單單 2.5 億美元制作成本、1.5 億美元宣傳費這兩大塊就占了近 8 成。如果

電影

包貝爾撞臉影帝？真不怪他

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好消息。國產壞人宇宙又添一名悍将。這樣的包貝爾，你認識嗎？這兩年包貝爾仿佛開了竅，終于找了本色出演演反派這條逆轉之路，猛玩狠的。只可惜 ......要論狠，這部新片遠比包貝爾 殘忍 。太 ...... 太變态了。你，看過這麼明目張膽的抄襲復制拷貝 致敬 嗎？萬萬沒想到，Sir 居然會心

電影

周星馳翻拍《西遊降魔篇》口碑崩塌，觀眾不再傻傻為情懷買單

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3 月 22 号由周星馳官方授權的《西遊降魔篇之快活城》網絡首映。估計星爺的粉絲都有點不敢相信，畢竟在大眾的印象中網大屬于 過氣 明星的養老院，西遊系列算是周星馳的招牌之一，沒有理由為了掙錢砸了自己的招牌。可惜看完電影之後你會發現這是真的。爛！周星馳翻拍《西遊降魔篇》口碑崩塌！從制作質量和演

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讓宇樹機器狗在北大未名湖畔撿垃圾，銀河通用幹的

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機器狗不語，只是一味地在北大未名湖畔撿垃圾。好了明説吧，垃圾是擺拍的道具，但這長脖子的狗子，是真的有點功夫在身上的！背後算法 QuadWBG，搭載了模塊化框架，包含運動、感知、操作和規劃四個模塊；首次在移動抓取任務中引入通用定向可達性映射（Generalized Oriented Reachabil

電影

新劇官宣定檔！馬麗單飛挑戰大女主，能否打破 “沈馬” 魔咒？

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電影《水餃皇後》發布定檔預告及海報，官宣将于 4 月 30 日全國上映。這部影片由劉偉強監制并執導，馬麗領銜主演，惠英紅、朱亞文友情特别出演，王祖藍、薛凱琪等特别出演。影片根據真人真事改編，講述了馬麗飾演的臧健和帶着兩個女兒漂泊異地，憑借自己的手藝和堅韌，從艱難求生到成為 水餃皇後 的逆襲故

電影

《沙塵暴》看片 王锵感謝段奕宏開發自己最大潛能

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共 15 張1905 電影網訊3 月 24 日，網劇《沙塵暴》提前看片會在北京舉辦。《沙塵暴》虛構了一座荒漠小城，圍繞小城警察陳江河（段奕宏 飾）聯手市局刑警羅英玮（張瑤 飾）重查供熱站案件的行動而展開，講述了風格各異的兩位刑警排除萬難、抓獲真兇的故事。該劇由譚嘉言執導，趙冬苓編劇，段奕宏、王锵、張

數碼測評

技嘉超級雕GeForce RTX 5070 AORUS MASTER OC 12G：DLSS 4黑科技！中端顯卡也有頂級遊戲體驗！

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最近的遊戲圈那可是熱鬧非凡，一直有佳作誕生，讓無數玩家振奮。不過現在的遊戲 3A 大作對硬體的要求也越來越高。從早期的《賽博朋克 2077》到去年的《黑神話：悟空》，再到最近的《刺客信條：影》，這些遊戲在畫質、場景復雜度、光影效果等方面都有了質的飛躍。玩家在追求極致遊戲體驗的同時，也對電腦硬體提出了

電影

8.7，謝謝你們喜歡他啊

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今天，Sir 要介紹的是一個英雄。他骁勇善戰，一次次在大戰中擊敗惡寇。他富有愛心，總是關注和鼓勵身邊人，任何與他相處的人都會感受到温暖。他領導力超群，是團隊核心，帶領大家渡過一個個難關。同時。也魅力四射——性感的胡須，金發碧眼，高大的身材，和自信迷人的笑容。你迫不及待要看到本人帥照了吧。嗯，長這樣。

電影

自掏腰包5000萬，新片日票房跌到234萬，黃渤怎麼走到這一步？

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黃渤監制出品的《怒水西流》無疑是近期陣容最強的國產新片。可惜面對《哪吒 2》的強勢，《唐探 1900》的頑強，《怒水西流》只能説是夾縫中求生存，上映不到一周單日票房就沒法看了。慘，黃渤自掏腰包花 5000 萬拍大片，上映第 4 天，日票房僅 234 萬！截止 3 月 25 号 22 點，内地單日票房

電影

放開國足，讓星爺出馬

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期待了。這個月周星馳新片《女足》（暫定名）在深圳開機。豆瓣頁面，演員陣容包括：張小斐、張藝興 、迪麗熱巴，以及 …… 宋康昊。對，是他。故事将是《少林足球》的續集，娥媚隊征戰亞洲冠軍杯。性轉版？其實，早在《少林足球》中，女性角色就已經勢不可擋。兩任星女郎莫文蔚和張柏芝。還

科學

板藍根也能當青菜？今年的春季時令菜太怪了

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一晃神春天又來了。盡管年年歲歲花相似，但只要是季節限定的好東西，大家就會喜歡。毫無疑問，品嘗春菜也是春天重要的一部分。今年，春季時令菜的賽道似乎格外卷。打開線上買菜平台，除了經典的香椿、春筍、草頭，還能看到板藍根、桑葉、水性楊花……盒馬上春菜 / 時令菜的部分截圖等等，板藍根不是藥嗎？桑葉不是蠶寶寶

科學

重口慎點！怎麼會有這麼邪門的網紅水果？

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好家夥，你是真不聽勸啊？説了今天内容 重口 ，你還是流着口水點進來，縱觀整個水果界能擔得起邪門名号的，塊頭大、渾身刺、氣味烈的榴蓮算其中一個。榴蓮的嗅覺衝擊，但凡是體會過的都永生難忘，郁達夫曾形容榴蓮： 有如臭乳酪與洋葱混合的臭氣，又有類似松節油的香味，真是又臭又香又好吃。戳下圖購買國内商

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RTX 5090 Laptop GPU性能測試終于披露！

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notebookcheck 披露了 RTX 5090 Laptop GPU 的性能情況，需要注意的是，其測試的機型為雷蛇靈刃 16 2025，是一款主打質感的全能本，性能釋放并不如傳統遊戲本，搭載了 AI 9 HX 370 CPU，這也并非是通常搭載于遊戲本中 TDP 55W 的移動端高性能處理器，

數碼測評

2025年AI電視怎麼選？AI TV消費趨勢指南給你答案

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近日，科技媒體中關村在線聯合 GfK 發布的《開啓客廳娛樂新時代，AI TV 消費趨勢指南》正式上線，為消費者在 2025 年選購 AI 電視提供了極具價值的參考與指導。這份指南不僅揭示了 AI 電視市場的發展趨勢，還從用户需求、技術應用、品牌優勢等多方面為消費者解答了 2025 年 AI 電視怎

電影

2.1分，今年最爛片出現了

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這才 3 月，年度最爛電影就出現了？真人童話電影《白雪公主》IMDb2.1 分。刷新迪士尼百年歷史最差紀錄。中國觀眾給出的評分，同樣很糟糕。豆瓣開分 4.4，比上一部《小美人魚》更低。票房前景也堪憂。制作成本就高達2.7 億美元（合人民币将近 20 億元）。然而，内地預測票房僅 1179.4 萬元人

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2500元價位無好手機？未必！一加Ace 5 Pro就很不錯

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【CNMO 科技行情】如果你預算有限，但又不想在性能上妥協，那麼選擇一款中端機型或許是不錯的選擇。比如一加 Ace 5 Pro，雖然它的整體配置不如旗艦機型，但在性能方面絕對可以與之媲美。而且，目前在國家補貼和優惠活動的加持下，一加 Ace 5 Pro 的到手價低至 2549.15 元起，性價比極高